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<\/figure>\n\nAguantar la respiraci\u00f3n: \u00bfun deporte para todos?<\/h2>\n\n
La apnea puede practicarse de dos formas b\u00e1sicas: trat\u00e1ndola como un reto deportivo (lanzado principalmente contra uno mismo) o como una forma de relajaci\u00f3n o meditaci\u00f3n. Aqu\u00ed, todo depende de usted y de sus necesidades.<\/p>\n\n
El buceo sin respiraci\u00f3n es una actividad al alcance de un amplio abanico de personas dispuestas a sumergirse. Basta con tener conocimientos b\u00e1sicos de nataci\u00f3n y una actitud positiva ante el agua. La primera inmersi\u00f3n en apnea debe ir precedida de una consulta m\u00e9dica en la que un especialista determine que no existen contraindicaciones para este tipo de actividad.<\/p>\n\n
La apnea la pueden practicar ni\u00f1os a partir de 12 a\u00f1os. a\u00f1os (opcional a partir de los 10 a\u00f1os, siempre que hayan alcanzado un peso suficiente y sean capaces de cooperar con el instructor) y adolescentes, adultos y personas mayores (sin l\u00edmite de edad, siempre que no existan contraindicaciones para el buceo).<\/p>\n\n
Adem\u00e1s, la apnea tambi\u00e9n puede ser practicada por personas con discapacidades musculoesquel\u00e9ticas, visuales o auditivas. Tambi\u00e9n en este caso se aplica el principio de no tener contraindicaciones m\u00e9dicas para bucear y de adoptar una actitud positiva ante el agua.<\/p>\n\n
En el caso de las personas con discapacidades f\u00edsicas, lo m\u00e1s frecuente es que sea necesario contar con instructores adicionales que ayuden al apne\u00edsta.<\/p>\n
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<\/figure>\n<\/div>\nApnea: el equipo que necesita<\/h2>\n\n
La apnea se denomina buceo sin equipo. Sin embargo, \u00a1esto no significa que te sumerjas sin nada! Los apne\u00edstas no utilizan escafandra aut\u00f3noma, es decir, equipo que les permite respirar bajo el agua. En su lugar, utiliza el denominado equipo ABC, es decir, una m\u00e1scara y gafas y aletas para apnea.<\/p>\n\n
Los apne\u00edstas tambi\u00e9n se benefician del lastre, que facilita la gesti\u00f3n eficaz de la profundidad de la inmersi\u00f3n y la velocidad de descenso y ascenso.<\/p>\n\n
El equipo opcional de apnea incluye trajes de neopreno o pieles de nataci\u00f3n (utilizados en el buceo en aguas abiertas para proteger el cuerpo del buceador de la hipotermia) y una selecci\u00f3n de aparatos electr\u00f3nicos (para controlar los par\u00e1metros vitales del cuerpo, as\u00ed como la duraci\u00f3n de la sesi\u00f3n de buceo).<\/p>\n\n
\u00bfC\u00f3mo iniciarse en el buceo con respiraci\u00f3n contenida?<\/h2>\n\n
\u00a1Mejor con nosotros! En Deepspot, ofrecemos un entorno de buceo seguro y c\u00f3modo en uno de los simuladores de condiciones de inmersi\u00f3n m\u00e1s modernos y grandes del mundo. En nuestra zona, el agua tiene una temperatura agradable de 32 – 34 grados C. en todas las profundidades. Tambi\u00e9n est\u00e1 perfectamente limpio y claro. Su seguridad est\u00e1 supervisada por instructores altamente cualificados y experimentados con todas las titulaciones necesarias.<\/p>\n\n
El curso de buceo sin respiraci\u00f3n de Deespot es una oportunidad para adquirir los conocimientos y habilidades que te abrir\u00e1n las puertas al mundo submarino. Al finalizar el curso, obtendr\u00e1s el certificado SSI de apnea de nivel 1. Este es el primer paso en tu carrera de Freediver, confirmando que est\u00e1s cualificado para bucear con la respiraci\u00f3n contenida en un sistema de compa\u00f1ero, en entornos de aguas cerradas y abiertas hasta una profundidad de 20 metros.<\/p>\n\n