{"id":43505,"date":"2024-04-17T11:12:12","date_gmt":"2024-04-17T09:12:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deepspot.com\/por-que-hacer-el-curso-de-buceo-refresh-despues-de-un-descanso-del-buceo\/"},"modified":"2024-05-20T10:59:35","modified_gmt":"2024-05-20T08:59:35","slug":"por-que-hacer-el-curso-de-buceo-refresh-despues-de-un-descanso-del-buceo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deepspot.com\/es\/por-que-hacer-el-curso-de-buceo-refresh-despues-de-un-descanso-del-buceo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 hacer el curso de buceo Refresh despu\u00e9s de un descanso del buceo?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n b\u00e1sica sobre el curso de buceo Refresh<\/h2>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Durante 10 a\u00f1os.<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nivel m\u00ednimo de los participantes &#8211; nivel b\u00e1sico<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>4 participantes por instructor, pero lo m\u00e1s frecuente es que el grupo sea de dos personas.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo ha conseguido el curso Refresh que mi inmersi\u00f3n tras una larga pausa haya sido un \u00e9xito?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por fin, tras unas horas de vuelo y traslado, estamos en el puerto. En el muelle hay un precioso barco de buceo en cuya cubierta hay botellas preparadas para nosotros. A un lado, trajes de neopreno y chaquetas cuelgan de perchas. Al lado, los autom\u00e1ticos esperan en estanter\u00edas. Llegamos y lo primero que o\u00edmos del jefe de la embarcaci\u00f3n es \u00abrecoge tu equipo, prep\u00e1ralo en las botellas de buceo para que quede claro que todo el mundo tiene de todo, mientras estemos parados en el puerto. Ma\u00f1ana, cuando zarpemos, no ser\u00e1 f\u00e1cil cambiar el equipo, prepara otra talla de algo\u00bb. Este es el momento en que un buceador siente que es bueno poder seleccionar y preparar eficazmente el equipo y estar seguro de no haber olvidado nada.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Creo que el <a href=\"\/es\/para-quien\/submarinismo\/submarinismo-refrescante\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">curso de refresco de conocimientos de buceo<\/a> en Deepspot mereci\u00f3 la pena&#8230;&#8230;..<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando buceas en un hermoso arrecife, disfrutas nadando por el agua, y al querer aumentar o disminuir ligeramente la profundidad simplemente te hundes un poco o flotas hacia arriba corrigi\u00e9ndolo todo con tu respiraci\u00f3n. La respiraci\u00f3n suele ser tranquila y agradable, por lo que el consumo de aire tambi\u00e9n es bajo. Te sientes confiado y seguro. Al final de la inmersi\u00f3n tienes m\u00e1s aire que los dem\u00e1s buceadores.<\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Nurkowanie-Podziwianie-zolwia.jpg\" alt=\"Bucear - admirar la tortuga\" class=\"wp-image-43457\" srcset=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Nurkowanie-Podziwianie-zolwia.jpg 1024w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Nurkowanie-Podziwianie-zolwia-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Nurkowanie-Podziwianie-zolwia-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/04\/Nurkowanie-Podziwianie-zolwia-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 aspecto podr\u00eda tener la inmersi\u00f3n si no se renuevan las competencias?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El equipo mal ajustado vuela por la espalda. Todo el tiempo est\u00e1s pensando qu\u00e9 pasar\u00e1 si entra un poco de agua en el cap\u00f3. Est\u00e1s constantemente volando arriba y abajo. Mientras vuelas hacia abajo le das aire a la chaqueta y en ese momento te tira hacia arriba. Cuando te despista e intentas soltar violentamente el aire de la chaqueta vuelas hacia abajo. La idea de que el cap\u00f3 pudiera tener fugas inspira horror. En todo el grupo, eres el que m\u00e1s r\u00e1pido consume aire. No es una sensaci\u00f3n agradable.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La diferencia entre el escenario uno y el dos es que el buceador de la descripci\u00f3n del primero ha hecho recientemente un reciclaje. Refresc\u00f3 sus conocimientos antes de marcharse y ahora se est\u00e1 sumergiendo tranquilamente. El buceador de la segunda historia ha tenido un descanso m\u00e1s largo del buceo, no encontr\u00f3 tiempo antes del viaje para refrescar sus habilidades y ahora se est\u00e1 cansando y el placer de las grandes inmersiones ha desaparecido en alguna parte. Adem\u00e1s, siempre es buena idea pensar en talleres de bajo consumo de aire.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Despu\u00e9s de una larga pausa, \u00bfhasta cu\u00e1ndo merece la pena hacer el curso de Refresco?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todos los buceadores descansan de vez en cuando. Si este par\u00e9ntesis es de unas pocas semanas, no hay problema, pero si este par\u00e9ntesis en el buceo dura seis meses, un a\u00f1o, y especialmente cuando se trata de un buceador que est\u00e1 siguiendo un curso b\u00e1sico o que s\u00f3lo ha realizado unas pocas\/algunas inmersiones en su historial, entonces ya un par\u00e9ntesis de seis meses hace que uno olvide los procedimientos y habilidades b\u00e1sicos, y es para estas personas para las que se ha preparado el programa Refresh en Deepspot. El programa Refresh est\u00e1 dirigido a personas que llevan seis meses o m\u00e1s sin bucear y quieren refrescar sus conocimientos, procedimientos y habilidades. Adem\u00e1s, si eres un buceador m\u00e1s experimentado pero tu descanso del buceo ha sido m\u00e1s largo, es una buena idea hacer un repaso como \u00e9ste antes de irte. Simplemente ser\u00e1 m\u00e1s agradable m\u00e1s adelante en el viaje. La profundidad de un programa de Refresco de este tipo depende de las cualificaciones del individuo , tambi\u00e9n depende en cierta medida de las cualificaciones de las personas que formar\u00e1n parte del grupo de buceo. En un grupo de hasta cuatro personas puede haber, por ejemplo, personas con titulaci\u00f3n OWD y con titulaci\u00f3n AOWDA de las organizaciones m\u00e1s populares, es decir, PADI y SSI. En esta situaci\u00f3n, la profundidad se adaptar\u00e1 a la persona con menor cualificaci\u00f3n del grupo, es decir, hasta 18 m. Sin embargo, la profundidad no es el objetivo de este programa y no afecta a la calidad de las habilidades refrescadas, como la flotabilidad o la m\u00e1scara.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQui\u00e9n puede participar en el curso de actualizaci\u00f3n de conocimientos de buceo?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La edad m\u00ednima de los participantes en el programa es de 10 a\u00f1os, y nos gustar\u00eda se\u00f1alar especialmente a los padres que quieran hacer un viaje de buceo con sus hijos que hacer un curso de repaso antes del viaje aumentar\u00e1 significativamente tanto la seguridad como la diversi\u00f3n. Tanto para el placer de los ni\u00f1os como para el tuyo, porque tal vez tengas que mantener los ojos alrededor de la cabeza un poco menos y preocuparte un poco menos de que tus hijos buceadores te acompa\u00f1en en la inmersi\u00f3n.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/nr-1-Duzy-1024x683.jpg\" alt=\"Curso de buceo en Deepspot\" class=\"wp-image-24057\" srcset=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/nr-1-Duzy-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/nr-1-Duzy-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/nr-1-Duzy-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/nr-1-Duzy-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/07\/nr-1-Duzy.jpg 1620w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Actualiza el curso de buceo<\/h2>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Conferencia<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El comienzo de un programa de este tipo es una conferencia del instructor. Hablar de lo que se va a hacer en el agua, repasar los ejercicios y procedimientos b\u00e1sicos y luego algo que es muy importante, que es un recordatorio de la preparaci\u00f3n, selecci\u00f3n y ajuste del equipo. Montar el equipo es una de esas habilidades que, si s\u00f3lo se ha hecho un par de veces en la vida (en el curso b\u00e1sico) y en unas cuantas inmersiones posteriores, se olvida f\u00e1cilmente. Por lo tanto, hay que recordar c\u00f3mo completar y montar correctamente el equipo, incluyendo procedimientos como que la v\u00e1lvula se desenrosque del todo, que se compruebe todo el equipo, que el man\u00f3metro y el acetopo se fijen de la forma correcta para que no cuelguen despu\u00e9s. En Deepspot, las chaquetas tienen accesorios especialmente preparados para este equipo y merece la pena aprender a utilizarlos.<br\/>La clase previa a la inmersi\u00f3n consiste, en primer lugar, en un debate sobre las normas b\u00e1sicas y m\u00e1s importantes asociadas al buceo, es decir, que respiramos continuamente; que si necesitamos ascender r\u00e1pidamente debemos exhalar. Tambi\u00e9n se tratan los procedimientos de pareja, la se\u00f1alizaci\u00f3n, especialmente la relacionada con las preguntas y la determinaci\u00f3n de cu\u00e1nto aire tienes en la bombona. El instructor responde a las preguntas que los participantes puedan tener sobre el programa Disipa sus dudas y recu\u00e9rdales la informaci\u00f3n que no les parezca del todo clara.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Es decir, habilidades o procedimientos como<strong><\/strong><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Respira de forma constante, nunca contengas la respiraci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Sal siempre despacio: comprueba tu velocidad en el ordenador y realiza siempre una parada de seguridad.<\/li>\n\n\n\n<li>Mantente cerca de tu compa\u00f1ero: nunca bucees solo.<\/li>\n\n\n\n<li>Iguala la presi\u00f3n del o\u00eddo con frecuencia.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Montaje de equipos<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Luego viene el elemento, a menudo subestimado, de seleccionar el tama\u00f1o adecuado del equipo de las perchas. A menudo los buceadores tienen muchas dudas aqu\u00ed, as\u00ed que pasear por las perchas con el instructor y la gran selecci\u00f3n de equipo que es Deepspot te permite elegir el equipo adecuado en cuanto a tama\u00f1o. A continuaci\u00f3n, los buceadores montan ellos mismos el equipo, ayudados por un instructor que les sugiere los procedimientos correctos.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Entrar en el agua<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El equipo se pone en el agua con la chaqueta o ala inflada para que flote y luego los participantes entran en el agua y, siguiendo los procedimientos de Deespot, se visten el equipo en el agua. A la preparaci\u00f3n le sigue una inspecci\u00f3n del equipo por parejas, prestando especial atenci\u00f3n a si las v\u00e1lvulas est\u00e1n abiertas del todo y a si el pulpo que ya est\u00e1 en el agua est\u00e1 alimentando el aire correctamente y no a\u00f1adiendo un poco de agua, lo que puede ocurrir si las v\u00e1lvulas de escape est\u00e1n da\u00f1adas.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ejercicios<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cuando aprendemos a bucear, podemos repetir flotabilidad, flotabilidad, flotabilidad. Al igual que el sentido del equilibrio es la base para caminar, correr y desplazarse por el planeta, la flotabilidad es la base para moverse bajo el agua. Repetirte a ti mismo m\u00e1scara, m\u00e1scara, m\u00e1scara, tambi\u00e9n es \u00fatil, pero de eso hablaremos dentro de un momento.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Flotabilidad<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La flotabilidad, es decir, la capacidad de sentir si simplemente flotamos en las profundidades, si el agua nos empuja ligeramente hacia arriba o si nos hundimos hacia abajo. La flotabilidad de un buceador se ve afectada por el peso del equipo y la cantidad de aire en el Jacket\/wing y en nuestros pulmones. Al principio, la respiraci\u00f3n que cambia nuestra flotabilidad nos estorba un poco, nos saca de ritmo. Despu\u00e9s de un tiempo, la respiraci\u00f3n es una gran ayuda. Simplemente somos capaces de respirar sin pensar en ello para mantener una flotabilidad adecuada. La correcta, es decir, la que queremos tener en cada momento.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u00e1scara<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Del mismo modo que la flotabilidad nos permite movernos con eficacia bajo el agua, la capacidad de sacar la m\u00e1scara del agua significa que no tenemos que preocuparnos por lo que pueda ocurrir bajo el agua. Bucear es sencillamente divertido. Tambi\u00e9n es m\u00e1s seguro, porque no poder limpiar la m\u00e1scara de agua puede entra\u00f1ar cierto riesgo. Pero el principal beneficio de dominar bien este ejercicio es que empiezas a sentirte seguro de ti mismo bajo el agua. Bucear es sencillamente divertido.<br\/>Si nuestros recuerdos del curso b\u00e1sico nos dicen \u00aboh, es un ejercicio de m\u00e1scara terrible\u00bb, no estamos solos en esto, pero tambi\u00e9n significa que deber\u00edamos practicar el vaciado de la m\u00e1scara varias veces m\u00e1s, porque es un ejercicio para nosotros. Depende de nosotros convencernos de que podemos hacerlo sin problemas y de que no hay nada que no sea dif\u00edcil o desagradable.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Encontrar la m\u00e1quina expendedora<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una t\u00e9cnica para encontrar el aut\u00f3mata que consiste en mover nuestra mano derecha a lo largo del cuerpo y hacia fuera, encontrando as\u00ed el aut\u00f3mata. Para ello, incl\u00ednate ligeramente hacia la derecha, de modo que los cables del aut\u00f3mata se alejen del cuerpo. Esta t\u00e9cnica suele ser muy \u00fatil para encontrar al pulpo que se ha desprendido, pero tambi\u00e9n al principio de cada inmersi\u00f3n, antes de bucear, necesitamos encontrar al aut\u00f3mata principal y esta t\u00e9cnica tambi\u00e9n es muy \u00fatil. Por supuesto, si por alguna raz\u00f3n perdi\u00e9ramos nuestra m\u00e1quina expendedora (lo cual es dif\u00edcil de imaginar), tambi\u00e9n la encontrar\u00edamos muy eficazmente de esta forma.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pulpo<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el repaso de habilidades, tambi\u00e9n se repiten ejercicios del curso b\u00e1sico, como respirar del pulpo de un compa\u00f1ero. Es muy raro que nosotros o nuestra pareja nos quedemos sin aire bajo el agua y nos pida aire, pero es bueno practicarlo para estar m\u00e1s tranquilos bajo el agua y saber que podemos manejar f\u00e1cilmente una situaci\u00f3n as\u00ed. Por lo tanto, practicar el ascenso en el pulpo de tu compa\u00f1ero es una parte importante para recordar los procedimientos b\u00e1sicos.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El programa Refresh te permite consolidar tus conocimientos de buceo<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El programa Refresh no consiste en aprender a bucear. Conoc\u00edamos todas estas habilidades de antes, as\u00ed que cuando las volvemos a hacer, no s\u00f3lo las realizamos con m\u00e1s eficacia y rapidez, sino que tambi\u00e9n se fijan durante mucho m\u00e1s tiempo. Cada recordatorio de este tipo significa que no tenemos problemas con una habilidad o un procedimiento concretos durante mucho tiempo. Adem\u00e1s, cuando vas a un viaje de buceo y preparas, montas y vistes tu equipo correctamente, buceas con calma y sigues los procedimientos adecuados tambi\u00e9n bajo el agua, entonces cada inmersi\u00f3n posterior y cada viaje de buceo posterior ser\u00e1n sencillamente m\u00e1s agradables.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1ndo merece la pena hacer el curso de actualizaci\u00f3n de aptitudes de buceo Refresh?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si, tras unos a\u00f1os de buceo, simplemente quieres convertirte en un buen buceador, es importante alternar la adquisici\u00f3n de experiencia, es decir, el buceo, los viajes de buceo, con el aprendizaje del buceo. Aqu\u00ed es donde el programa Refresh desempe\u00f1a un papel fundamental, tanto antes de partir como cuando planificamos nuestro pr\u00f3ximo acto de formaci\u00f3n. El curso debe ense\u00f1arnos cosas nuevas y no recordarnos lo de antes. Por eso es ideal hacer tambi\u00e9n un repaso antes de cada sesi\u00f3n de entrenamiento, porque as\u00ed el instructor podr\u00e1 centrarse en ense\u00f1arnos cosas nuevas durante el entrenamiento y no en ponernos al d\u00eda con las antiguas al mismo tiempo. Si, durante la formaci\u00f3n, tenemos que aprender algo que ya deber\u00edamos saber hacer, entonces no estamos aprendiendo nuevas habilidades y ese curso es menos valioso. Por lo tanto, es una buena idea que te planifiques un programa de Actualizaci\u00f3n tanto despu\u00e9s de una pausa prolongada para bucear, antes de los viajes de buceo, como independientemente de la pausa, antes de cada curso posterior.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"575\" src=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/Nurkowanie-Scuba-Diving.jpg\" alt=\"Buceo\" class=\"wp-image-42551\" srcset=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/Nurkowanie-Scuba-Diving.jpg 1024w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/Nurkowanie-Scuba-Diving-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2024\/03\/Nurkowanie-Scuba-Diving-768x431.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Informaci\u00f3n b\u00e1sica sobre el curso de buceo Refresh \u00bfC\u00f3mo ha conseguido el curso Refresh que mi inmersi\u00f3n tras una larga pausa haya sido un \u00e9xito? 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