La plongée est une activité physique unique qui peut devenir la passion de votre vie ! Vous voulez vous essayer à la plongée sous-marine ? Découvrez où et comment commencer !
L’idée de faire de la plongée sous-marine vous trotte dans la tête ? Nous sommes ravis que vous soyez venus chez nous ! Deepspot est l’un des simulateurs de conditions de plongée les plus grands et les plus modernes au monde ! C’est ici que vous commencerez votre aventure de plongée dans une eau parfaitement claire et chaude, sous l’œil attentif d’instructeurs expérimentés. Et une fois que vous aurez avalé le virus de la plongée et que vous serez resté longtemps avec nous, vous pourrez développer vos compétences et améliorer vos qualifications grâce à des cours supplémentaires.
Pourquoi est-il préférable d’apprendre à plonger en piscine avec l’aide d’un instructeur ?
L’activité physique spontanée est un excellent investissement pour la santé et le bien-être. Cependant, si vous souhaitez vous impliquer sérieusement dans un sport et le pratiquer régulièrement, il est important de développer les bonnes techniques. Il en va de même pour la plongée !
En théorie, vous pouvez apprendre à plonger seul, par exemple dans une piscine ou un lac, mais sans le soutien d’un instructeur professionnel – vous agirez intuitivement dans n’importe quelle situation.
L’apprentissage de la plongée sous-marine avec un moniteur garantit l’acquisition des connaissances nécessaires pour aller sous l’eau, plonger et remonter en toute sécurité. Vous apprendrez les techniques pour retenir efficacement votre souffle en apnée et pour respirer efficacement sous l’eau à l’aide d’une bouteille d’air comprimé en plongée sous-marine. L’apprentissage se déroulera dans un environnement confortable et entièrement contrôlé.
Faut-il savoir parfaitement nager pour commencer à apprendre à plonger ?
Des compétences avancées en natation ne sont pas indispensables pour une plongée sûre et enrichissante. Les compétences intermédiaires dans ce domaine sont certainement suffisantes pour vous permettre de nager au moins 200 mètres à la surface de l’eau (quel que soit le style et le temps) et au moins 15 mètres sous la surface de l’eau.
Bien sûr, plus vous êtes confiant et à l’aise dans l’eau, plus vous pourrez vous concentrer sur l’apprentissage de la plongée.
Quelles sont les contre-indications sanitaires à l’apprentissage de la plongée ?
La plongée est un sport très accessible aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques. L’aventure de la plongée est ouverte aux enfants (à partir de 8 ans) et aux jeunes, ainsi qu’aux adultes et aux seniors (pas de limite d’âge supérieure !). La piscine Deepspot est également accessible aux personnes à mobilité réduite – un plongeur handicapé est accompagné dans la piscine par 2 ou 3 instructeurs.
Les contre-indications à la plongée sont presque exclusivement des problèmes de santé graves. Il s’agit principalement de
- des maladies respiratoires graves telles que l’asthme, l’emphysème, la tuberculose ou la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) ;
- les maladies graves de l’oreille et les antécédents en matière de chirurgie de l’oreille ;
- les affections sinusales graves et chroniques ;
- les maladies cardiovasculaires ;
- le diabète ;
- des troubles graves du système nerveux.
Êtes-vous enceinte ? Ne commencez pas à plonger avant d’avoir trouvé la solution. Si vous êtes faible ou malade le jour prévu pour votre première visite à la piscine ou pour une visite ultérieure, reportez votre plongée à un autre jour.
La pratique d’examens de base et la consultation d’un médecin avant la pratique d’un sport, quel qu’il soit, constituent une bonne pratique et l’expression d’une approche responsable de la santé. Avant de vous jeter à l’eau et de vous lancer dans l’une des plus belles aventures de votre vie, consultez votre médecin, qui vous remettra le certificat de non contre-indication à la plongée.
Les enfants peuvent-ils apprendre à plonger ?
Oui ! La plongée est un sport totalement sûr pour les enfants ! Les cours de plongée sous-marine (Scuba) peuvent être suivis par des enfants dès l’âge de 8 ans. année d’âge. Il est essentiel que l’enfant ait un poids approprié et qu’il soit capable d’interagir efficacement avec l’instructeur.
Dans le cas d’enfants de faible poids ou de poids insuffisant, le début de l’aventure de la plongée peut être repoussé de 2 à 3 ans. Si un enfant a des problèmes de concentration et d’attention, et qu’il n’est pas en mesure de se conformer pleinement aux instructions du moniteur, il est conseillé de retarder le début des cours de plongée jusqu’à ce qu’il soit plus mûr.
Types de plongée pour les débutants – quel type de plongée choisir ?
Avant d’aller sous l’eau pour la première fois, vous devez décider du style dans lequel vous allez le faire ! La plongée de loisir et la plongée professionnelle (à différents niveaux) sont divisées en deux types de base : la plongée en apnée et la plongée en scaphandre.
Apnée, ou plongée en apnée
L’apnée est également connue sous le nom de « plongée libre ». En apnée, on plonge en apnée et sans aqualung, c’est-à-dire l’équipement qui permet de respirer sous l’eau. L’apnéiste plonge en équipement ABC – masque et lunettes – et avec des palmes.
Dans ce type de plongée, la durée de la plongée dépend à chaque fois de la durée pendant laquelle vous pouvez retenir votre souffle en toute sécurité et confortablement. Les exercices respiratoires constituent l’un des éléments clés de la préparation à la plongée et de l’entraînement au développement des aptitudes à la plongée.
Plongée sous-marine, ou plongée sous-marine avec un aqualung
La plongée sous-marine est une plongée avec équipement. Cela signifie que vous allez sous l’eau équipé d’un équipement ABC et d’un aqualung (bouteille d’air comprimé et appareil respiratoire), c’est-à-dire d’un équipement qui vous permettra de respirer librement pendant l’immersion.
Ce type de plongée permet de rester sous l’eau plus longtemps et de manière continue (sans remonter à la surface). Si vous choisissez la plongée sous-marine et que vous aimez ce type de plongée, vous pourrez à long terme développer vos compétences dans différentes spécialisations, par exemple la plongée sur épave, la plongée en grotte ou la plongée de nuit.
De quel équipement avez-vous besoin pour vous lancer dans l’aventure de la plongée ?
Pour commencer votre aventure de plongée, il vous suffit de vous équiper du matériel de base ABC, c’est-à-dire d’un masque, d’un tuba et de palmes. Il s’agit d’un équipement individuel qui doit être précisément adapté à vos besoins et à vos caractéristiques. Le masque et les lunettes doivent être bien ajustés au visage et les palmes doivent permettre un mouvement confortable des pieds et des jambes.
L’équipement ABC est le seul équipement pour les apnéistes et l’équipement de base pour les plongeurs sous-marins. L’aqualung, ou bouteille d’air comprimé et appareil respiratoire, est un équipement essentiel pour la plongée sous-marine. Avant votre première plongée, la meilleure idée est de louer cet équipement.
Chez Deepspot, nous garantissons l’accès à des équipements aquatiques de pointe de la plus haute qualité, que nous mettons gratuitement à la disposition de nos clients.
La plongée est-elle saine ?
Toutes les activités physiques de loisir et presque tous les sports pratiqués régulièrement n’ont que des effets positifs sur la santé, la condition physique et le développement ! La plongée pratiquée selon les règles, accompagnée d’un instructeur ou d’un partenaire de plongée (dans le cadre des qualifications acquises) est sûre et saine. En outre, la plongée est une discipline qui permet de réduire efficacement le stress, de favoriser la tranquillité et de faciliter une relaxation efficace.
Inscrivez-vous dès aujourd’hui à un cours de plongée sous-marine !
Vous êtes maintenant sûr de vouloir essayer la plongée sous-marine ?
Si c’est le cas, Deepspot vous propose une offre spéciale pour les débutants qui souhaitent s’initier à l’apnée et à la plongée sous-marine. Les cours de plongée se déroulent sous la direction du personnel hautement qualifié de Deepspot, dans une eau claire et propre, à une température constante et agréable d’environ 34 degrés Celsius. C. Nous fournissons un équipement moderne de la plus haute qualité, la formation nécessaire « à sec » et un soutien complet dans l’eau.
