{"id":36177,"date":"2023-02-02T14:57:09","date_gmt":"2023-02-02T13:57:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deepspot.com\/la-plongee-est-elle-difficile-conseils-aux-plongeurs-debutants\/"},"modified":"2024-05-20T10:44:08","modified_gmt":"2024-05-20T08:44:08","slug":"la-plongee-est-elle-difficile-conseils-aux-plongeurs-debutants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deepspot.com\/fr\/la-plongee-est-elle-difficile-conseils-aux-plongeurs-debutants\/","title":{"rendered":"La plong\u00e9e est-elle difficile ? – Conseils aux plongeurs d\u00e9butants"},"content":{"rendered":"\n

Il est facile de plonger d’un c\u00f4t\u00e9. Nous sommes dans l’eau et m\u00eame sous l’eau, mais l’\u00e9quipement nous permet de respirer \u00e0 tout moment. C’est-\u00e0-dire que nous sommes soudainement sous l’eau comme si nous marchions. En revanche, l’eau qui nous entoure nous envoie des informations indiquant que tout ne va pas bien. Notre corps peut percevoir l’environnement comme \u00ab\u00a0hostile\u00a0\u00bb. Certaines personnes ont besoin de temps pour se sentir \u00ab\u00a0chez elles\u00a0\u00bb.De nombreuses personnes commencent la plong\u00e9e par ce que l’on appelle une introduction ou, officiellement, le programme Discover Scuba Diving (DSD) de l’une des organisations de plong\u00e9e.<\/p>\n\n

D\u00e9couverte de la plong\u00e9e sous-marine (DSD)<\/h2>\n\n

Le Discover Scuba Diving (DSD)<\/strong> est un programme qui offre la possibilit\u00e9 de plonger avec un instructeur sans suivre de cours pour les personnes qui n’ont ni formation ni comp\u00e9tences en mati\u00e8re de plong\u00e9e. Quelque chose comme un saut en parachute en tandem avec un instructeur muni d’un parachute.En compagnie d’un instructeur de plong\u00e9e \u00ab\u00a0pratique\u00a0\u00bb, vous apprendrez vos premi\u00e8res techniques de plong\u00e9e et aurez l’occasion de plonger sous l’eau. Nous vous recommandons des endroits o\u00f9 il fait bon et frais sous l’eau : un r\u00e9cif corallien ou le r\u00e9servoir artificiel le plus profond d’Europe, le Deepspot, pr\u00e8s de Varsovie.Le DSD est un programme au cours duquel vous apprenez d’abord \u00e0 respirer sous l’eau \u00e0 faible profondeur, puis vous effectuez une excursion sous-marine jusqu’\u00e0 12 m\u00e8tres – en d’autres termes, une plong\u00e9e assez s\u00e9rieuse.<\/p>\n\n

\"Plongée<\/figure>\n\n

Comment choisir un bon DSD ?<\/h2>\n\n

L’une des d\u00e9cisions importantes \u00e0 prendre lorsque l’on souhaite plonger pour la premi\u00e8re fois, c’est-\u00e0-dire pendant les vacances, est de s’inscrire \u00e0 un programme d’initiation et de d\u00e9cider o\u00f9 acheter cette initiation. Les programmes intra sont souvent une source importante de revenus pour les bases de plong\u00e9e, mais en m\u00eame temps, en raison des ventes par le biais d’interm\u00e9diaires, il s’agit souvent d’un programme sur lequel des \u00e9conomies sont r\u00e9alis\u00e9es et ce qui est bon march\u00e9 est cher ou m\u00e9diocre.Premi\u00e8rement, essayez d’acheter le programme \u00e0 la source, c’est-\u00e0-dire l\u00e0 o\u00f9 il est produit, c’est-\u00e0-dire pas dans une agence de voyage ou sur le boulevard, mais au centre de plong\u00e9e de votre h\u00f4tel ou au centre de plong\u00e9e en bord de mer. L’argent que vous payez est alors enti\u00e8rement consacr\u00e9 aux frais de personnel et d’organisation et il y a plus de chances que vous achetiez un programme bien pr\u00e9par\u00e9.Le programme devrait comporter deux parties :<\/p>\n\n

    \n
  • Plong\u00e9e en piscine ou en eaux peu profondes – si le programme se d\u00e9roule \u00e0 partir d’un bateau, il comporte deux parties : l’apprentissage des techniques de base \u00e0 l’aide d’une corde lest\u00e9e lanc\u00e9e depuis la poupe du bateau, o\u00f9, seul avec un instructeur, vous vous entra\u00eenerez \u00e0 respirer sous l’eau, \u00e0 ma\u00eetriser l’immersion et l’\u00e9mergence et \u00e0 maintenir une flottabilit\u00e9 dite neutre (comme l’apesanteur sous l’eau).<\/li>\n\n\n\n
  • et de la deuxi\u00e8me partie – une plong\u00e9e sur le r\u00e9cif \u00e0 une profondeur de 12 m\u00e8tres avec un instructeur. Lors d’une excursion organis\u00e9e \u00e0 l’h\u00f4tel ou sur un site de plong\u00e9e spectaculaire de la r\u00e9gion, vous verrez un r\u00e9cif magnifique, un \u00ab\u00a0aquarium de poissons\u00a0\u00bb.<\/li>\n\n\n\n
  • L’endroit id\u00e9al pour un DSD est Deepspot, car vous y apprendrez beaucoup et vivrez une super aventure.<\/li>\n<\/ul>\n\n

    Le DSD est si bon<\/h3>\n\n
      \n
    • S\u00e9paration des sections peu profondes et profondes. Il s’agit d’une formation initiale \u00e0 la plong\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n
    • Petits groupes<\/li>\n\n\n\n
    • Eau claire et chaude<\/li>\n\n\n\n
    • Bonne organisation<\/li>\n<\/ul>\n\n

      Une excellente fa\u00e7on de s’habituer \u00e0 l’eau et de se pr\u00e9parer \u00e0 la plong\u00e9e est de nager et de plonger avec un \u00e9quipement ABC (palmes, masque et tuba). Ce type de nage est id\u00e9al pour apprendre les techniques de nage avec des palmes. Souffler dans un tube et respirer \u00e0 partir de celui-ci.Tout cela sera utile plus tard lors de la plong\u00e9e.<\/p>\n\n

      Dans le prochain \u00e9pisode, nous expliquerons comment choisir un bon cours de plong\u00e9e.<\/strong><\/p>\n\n

      \"Les<\/figure>\n\n

      Revenons au probl\u00e8me :<\/p>\n\n

      La plong\u00e9e est-elle difficile ? – il faut dire que certains \u00e9l\u00e9ments de la plong\u00e9e sont tr\u00e8s faciles et d’autres, en revanche, sont difficiles.<\/h3>\n\n
      \"Plongée<\/figure>\n\n

      C’est facile parce que<\/h3>\n\n

      C’est facile physiquement<\/strong> – sous l’eau, ni nous ni l’\u00e9quipement n’avons de poids – nous sommes comme en apesanteur. Ce n’est pas un hasard si les cosmonautes s’entra\u00eenent \u00e0 travailler en apesanteur sous l’eau.<\/p>\n\n

      Il est facile de respirer sous l’eau.<\/strong> La machine respiratoire automatique reli\u00e9e \u00e0 la bouteille nous donne de l’air de mani\u00e8re totalement naturelle lors de l’inspiration et l’air expir\u00e9 sort en cr\u00e9ant les bulles connues dans les films.<\/p>\n\n

      La pression <\/strong>n’est pas un probl\u00e8me clairement perceptible en plong\u00e9e. L’appareil respiratoire automatique nous donne de l’air \u00e0 respirer \u00e0 la pression qui pr\u00e9vaut \u00e0 une profondeur donn\u00e9e, de sorte que l’augmentation de la pression n’est ressentie qu’au niveau des oreilles, un peu comme \u00e0 l’atterrissage d’un avion, mais c’est une chose \u00e0 laquelle les plongeurs apprennent rapidement \u00e0 s’adapter.<\/p>\n\n

      La maladie de Caeson – l’accident de d\u00e9compression (ADC) – <\/strong>lors de la plong\u00e9e r\u00e9cr\u00e9ative – comme les plong\u00e9es typiques dans les r\u00e9cifs – nous sommes suffisamment peu profonds et courts (ce qui est assur\u00e9 par les ordinateurs de poignet comme les montres) pour que le probl\u00e8me de l’accident de d\u00e9compression, connu dans les films sur le travail sous-marin, ne se produise pas.<\/p>\n\n

      La narcose \u00e0 l’azote <\/strong>– la narcose l\u00e9gendaire des profondeurs – ressentie comme une l\u00e9g\u00e8re intoxication (un verre de porto tous les 10 m\u00e8tres) \u00e0 des profondeurs de plong\u00e9e typiques de 10 \u00e0 20 m\u00e8tres ne pose pas autant de probl\u00e8mes que deux verres de vin fort.<\/p>\n\n

      \"Explorer<\/figure>\n\n

      C’est difficile parce que<\/h3>\n\n

      Il est difficile d’habiller l’\u00e9quipement sur le rivage, mais d’un autre c\u00f4t\u00e9, l’\u00e9quipement ne p\u00e8se que le poids d’un grand sac \u00e0 dos et, de plus, vous pouvez habiller l’\u00e9quipement dans l’eau – o\u00f9 il ne p\u00e8se rien.<\/p>\n\n

      Pour certaines personnes, l’eau sur le visage peut \u00eatre d\u00e9sagr\u00e9able, mais si vous savez nager la grenouille d’int\u00e9rieur, ce sera facile et si quelqu’un n’aime pas la grenouille d’int\u00e9rieur, il pourra s’habituer rapidement \u00e0 l’eau. Le premier exercice qui procure une certaine excitation est de d\u00e9coller et de respirer sous l’eau, sans masque de plong\u00e9e. Cette pratique est utilis\u00e9e dans le cas tr\u00e8s improbable d’une d\u00e9faillance du masque sous l’eau (rupture de la sangle). Apr\u00e8s avoir remis le masque en place, vous devez expirer par le nez et l’eau contenue dans le masque est expuls\u00e9e par l’air. Un plongeur exp\u00e9riment\u00e9 peut facilement faire cela plusieurs fois en une seule inspiration.<\/p>\n\n

      En plus d’une bouteille avec une alimentation automatique en air, le plongeur porte ce que l’on appelle un Jacket – il s’agit d’une civi\u00e8re de bouteille (comme un sac \u00e0 dos) d’un c\u00f4t\u00e9, tandis que de l’autre c\u00f4t\u00e9 le Jacket est \u00e9quip\u00e9 d’un sac qui peut \u00eatre rempli d’air \u00e0 partir de la bouteille ou vid\u00e9. La veste agit donc comme un ballast sous l’eau, permettant de maintenir une flottabilit\u00e9 nulle (neutre), tandis qu’en surface, lorsqu’elle est gonfl\u00e9e, elle agit comme un gilet de sauvetage comme ceux qui sont montr\u00e9s dans les avions (d’ailleurs, les premi\u00e8res vestes – les \u00ab\u00a0chomps\u00a0\u00bb – \u00e9taient des gilets de sauvetage d’avion). Pour commencer, nous devons apprendre \u00e0 faire entrer de l’air dans la veste \u00e0 l’aide d’un bouton et \u00e0 vider la veste de l’air \u00e0 l’aide de l’autre bouton. Cela semble facile, mais il faut apprendre. Avec l’aide de la veste, nous apprenons \u00e0 avoir une flottabilit\u00e9 neutre qui nous permet de nous suspendre dans les profondeurs de l’eau comme un cosmonaute en apesanteur.<\/p>\n\n

      La plong\u00e9e est-elle facile ? – Oui, et lors de nos prochaines vacances, nous nous inscrirons \u00e0 un cours d’initiation sur le r\u00e9cif ou nous sommes d\u00e9j\u00e0 en train de nous inscrire \u00e0 un cours d’initiation \u00e0 Deepspot pr\u00e8s de Varsovie.<\/p>\n\n

      \"Explorer<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Il est facile de plonger d’un c\u00f4t\u00e9. Nous sommes dans l’eau et m\u00eame sous l’eau, mais l’\u00e9quipement nous permet de respirer \u00e0 tout moment. C’est-\u00e0-dire que nous sommes soudainement sous l’eau comme si nous marchions. En revanche, l’eau qui nous entoure nous envoie des informations indiquant que tout ne va pas bien. 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