![\"Nurkowanie](\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/podmiana-1024x481.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nNurkowanie na wstrzymanym oddechu \u2013 sport dla ka\u017cdego?<\/h2>\n\n\n\n
Freediving mo\u017cna uprawia\u0107 na dwa podstawowe sposoby \u2013 traktuj\u0105c go jako wyzwanie sportowe (rzucane przede wszystkim samemu sobie) lub jako form\u0119 relaksu b\u0105d\u017a medytacji. Tutaj wszystko zale\u017cy od Ciebie i Twoich potrzeb.<\/p>\n\n\n\n
Nurkowanie na wstrzymanym oddechu jest aktywno\u015bci\u0105 dost\u0119pn\u0105 dla szerokiego grona ch\u0119tnych do schodzenia pod wod\u0119. Wystarcz\u0105 podstawowe umiej\u0119tno\u015bci p\u0142ywackie oraz pozytywne podej\u015bcie do wody. Pierwsze nurkowanie swobodne powinno by\u0107 poprzedzone konsultacj\u0105 lekarsk\u0105, w ramach kt\u00f3rej specjalista stwierdzi brak przeciwwskaza\u0144 do tego rodzaju aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Freediving mog\u0105 uprawia\u0107 dzieci od 12. roku \u017cycia (opcjonalnie od 10. roku \u017cycia, pod warunkiem osi\u0105gni\u0119cia wystarczaj\u0105cej masy cia\u0142a oraz umiej\u0119tno\u015bci wsp\u00f3\u0142pracowania z instruktorem) oraz m\u0142odzie\u017c, osoby doros\u0142e i seniorzy (bez g\u00f3rnego limitu wieku, pod warunkiem braku przeciwwskaza\u0144 do nurkowania).<\/p>\n\n\n\n
Co wi\u0119cej, Freediving mog\u0105 uprawia\u0107 tak\u017ce osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami w obr\u0119bie narz\u0105d\u00f3w ruchu oraz wzroku czy s\u0142uchu. W tym przypadku r\u00f3wnie\u017c obowi\u0105zuje zasada braku przeciwwskaza\u0144 lekarskich do nurkowania oraz pozytywnego stosunku do wody.<\/p>\n\n\n\n
W przypadku os\u00f3b niepe\u0142nosprawnych ruchowo najcz\u0119\u015bciej konieczne jest zaanga\u017cowanie dodatkowych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 asystowa\u0107 freediverowi.<\/p>\n\n\n
![\"Nurkowanie](\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/1440x775-1024x551.jpg\")
<\/figure>\n<\/div>\n\n\nFreediving \u2013 potrzebny sprz\u0119t<\/h2>\n\n\n\n
Freediving jest nazywany nurkowaniem bez sprz\u0119towym. Nie oznacza to jednak, \u017ce schodzisz pod wod\u0119 bez niczego! Freediver nie u\u017cywa akwalungu, czyli sprz\u0119tu umo\u017cliwiaj\u0105cego oddychanie pod wod\u0105. Stosuje natomiast tak zwany sprz\u0119t ABC, czyli mask\u0119 i okulary oraz p\u0142etwy do Freedivingu.<\/p>\n\n\n\n
Freediverzy korzystaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c z balastu, kt\u00f3ry u\u0142atwia skuteczne zarz\u0105dzanie g\u0142\u0119boko\u015bci\u0105 zanurzenia i szybko\u015bci\u0105 zanurzania si\u0119 oraz wynurzania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Opcjonalne wyposa\u017cenie freedivera to pianki lub sk\u00f3ry p\u0142ywackie (stosowane w nurkowaniu na wodach otwartych, chroni\u0105ce cia\u0142o nurka przed wych\u0142odzeniem) oraz wybrane gad\u017cety elektroniczne (umo\u017cliwiaj\u0105ce monitorowanie istotnych parametr\u00f3w organizm, a tak\u017ce d\u0142ugo\u015bci sesji nurkowej).<\/p>\n\n\n\n
Jak zacz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z nurkowaniem na wstrzymanym oddechu?<\/h2>\n\n\n\n
Najlepiej u nas! W Deepspot zapewniamy bezpieczne i komfortowe warunki do nurkowania w jednym z najnowocze\u015bniejszym i najwi\u0119kszych symulator\u00f3w warunk\u00f3w nurkowych na \u015bwiecie. U nas woda ma przyjemn\u0105 temperatur\u0119 32 – 34 stopni C. na ka\u017cdej g\u0142\u0119boko\u015bci. Jest r\u00f3wnie\u017c idealnie czysta i przejrzysta. Nad Twoim bezpiecze\u0144stwem czuwaj\u0105 wysoko wykwalifikowani i do\u015bwiadczeni instruktorzy, posiadaj\u0105cy wszystkie niezb\u0119dne uprawnienia.<\/p>\n\n\n\n
Kurs nurkowania na wstrzymanym oddechu w Deespot to mo\u017cliwo\u015b\u0107 zdobycia wiedzy i umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3re otworz\u0105 Ci drzwi do podwodnego \u015bwiata! Po uko\u0144czeniu kursu uzyskujesz certyfikat SSI Level 1 Freediving. To pierwszy krok w Twojej karierze Freedivera, potwierdzaj\u0105cy nabycie uprawnie\u0144 do nurkowania na wstrzymanym oddechu w systemie partnerskim, w \u015brodowisku w\u00f3d zamkni\u0119tych i otwartych do g\u0142\u0119boko\u015bci 20 metr\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n