{"id":36695,"date":"2023-10-30T10:16:09","date_gmt":"2023-10-30T09:16:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deepspot.com\/?p=36695"},"modified":"2023-10-30T10:16:11","modified_gmt":"2023-10-30T09:16:11","slug":"czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/","title":{"rendered":"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Podstaw\u0105 freedivingu s\u0105 naturalne zdolno\u015bci adaptacyjne Twojego organizmu oraz regularny trening, dzi\u0119ki kt\u00f3remu Twoje nurkowania mog\u0105 stopniowo si\u0119 wyd\u0142u\u017ca\u0107 i zapewnia\u0107 Ci coraz wi\u0119cej przyjemno\u015bci.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Freediving, znany r\u00f3wnie\u017c jako nurkowanie na wstrzymanym oddechu, to forma nurkowania, w kt\u00f3rej zanurzasz si\u0119 pod wod\u0105 na jednym oddechu. W nurkowaniu technik\u0105 freedivingu najwa\u017cniejsze s\u0105: skupienie si\u0119 na tym, co tu i teraz, technika oddychania oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 spokojnego kontrolowania ilo\u015bci powietrza i czasu, jaki mo\u017cesz bezpiecznie sp\u0119dzi\u0107 w zanurzeniu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sprawd\u017a, co mo\u017ce Ci da\u0107 freediving i dlaczego warto zainwestowa\u0107 w profesjonalny kurs nurkowy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie uczucia i wra\u017cenia mo\u017ce dawa\u0107 nurkowanie Freediving?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Freediving to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c aktywno\u015b\u0107 fizyczna w wodnym \u015brodowisku! Nurkowanie na wstrzymanym oddechu mo\u017ce zapewni\u0107 Ci ca\u0142\u0105 palet\u0119 wyj\u0105tkowych prze\u017cy\u0107 i sta\u0107 si\u0119 odpowiedzi\u0105 na Twoj\u0105 potrzeb\u0119 znalezienia sposobu na poradzenie sobie z codziennym stresem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czego mo\u017cesz si\u0119 spodziewa\u0107 po freedivingu? To intymne po\u0142\u0105czenie z wod\u0105 i natur\u0105 mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele rado\u015bci, spokoju i fascynuj\u0105cych dozna\u0144!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wolno\u015b\u0107 i lekko\u015b\u0107 &#8211; podczas nurkowania na wstrzymanym oddechu mo\u017cesz do\u015bwiadcza\u0107 &nbsp;absolutnej swobody. Schodz\u0105c pod wod\u0119 bez ci\u0119\u017ckiego sprz\u0119tu nurkowego czujesz naturaln\u0105 lekko\u015b\u0107, ale r\u00f3wnie\u017c niezale\u017cno\u015b\u0107 i wolno\u015b\u0107. Podwodny \u015bwiat eksplorujesz na w\u0142asnych zasadach i zgodnie ze swoimi mo\u017cliwo\u015bciami.<\/li>\n\n\n\n<li>Spok\u00f3j i medytacja \u2013 freediving do\u015b\u0107 cz\u0119sto nazywany jest podwodn\u0105 medytacj\u0105. Mimo \u017ce Twoje zanurzenia trwaj\u0105 maksymalnie kilkadziesi\u0105t sekund, to dzi\u0119ki skoncentrowaniu si\u0119 na oddechu, poczuciu lekko\u015bci i g\u0142\u0119bokiej ciszy \u2013 Tw\u00f3j umys\u0142 ma doskona\u0142e warunki do skutecznego odci\u0119cia si\u0119 od nadmiaru bod\u017ac\u00f3w i codziennego zgie\u0142ku. Pod wod\u0105 g\u0142\u0119bokie odpr\u0119\u017cenie i wewn\u0119trzny spok\u00f3j s\u0105 po prostu\u2026 na wyciagni\u0119cie r\u0119ki.<\/li>\n\n\n\n<li>Wyj\u0105tkowe wra\u017cenia sensoryczne \u2013 odci\u0119cie si\u0119 od nadmiaru standardowych bod\u017ac\u00f3w sprawia, \u017ce Twoje zmys\u0142y otwieraj\u0105 si\u0119 na nowe doznania. Podwodny \u015bwiat odbierasz nieco inaczej, bo nie u\u017cywasz s\u0142uchu, smaku i w\u0119chu. Za to wzrok i dotyk pracuj\u0105 na pe\u0142nych obrotach, zapewniaj\u0105c Ci unikalne doznania.<\/li>\n\n\n\n<li>Blisko\u015b\u0107 natury &#8211; freediving uprawiany w otwartych wodach pozwala Ci wej\u015b\u0107 w bezpo\u015bredni i intensywny kontakt z natur\u0105. Pod wod\u0105 czeka na Ciebie niezwyk\u0142a fauna i flora!<\/li>\n\n\n\n<li>Osobisty rozw\u00f3j &#8211; nurkowanie na wstrzymanym oddechu mo\u017ce stanowi\u0107 dla ciebie, zar\u00f3wno fizyczne, jak i mentalne wyzwanie. Przekraczanie swoich ogranicze\u0144, poprawa techniki nurkowania i wyd\u0142u\u017canie czasu zanurzenia to elementy, kt\u00f3re krok po kroku buduj\u0105 Twoj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie i rozwijaj\u0105 Ci\u0119 jako nurka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/WOJ06859-1024x683.jpg\" alt=\"Para nurkuj\u0105ca w basenie Deepspot\" class=\"wp-image-17393\" srcset=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/WOJ06859-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/WOJ06859-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/WOJ06859-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/WOJ06859-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/WOJ06859.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Nurkowanie Freediving bywa tak\u017ce emocjonuj\u0105ce<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wolno\u015b\u0107, lekko\u015b\u0107, spok\u00f3j, medytacja\u2026 Nie daj si\u0119 zwie\u015b\u0107 pozorom! Freediving nie jest nudny, a w zale\u017cno\u015bci od Twojego podej\u015bcia, mo\u017ce by\u0107 emocjonuj\u0105cym do\u015bwiadczeniem. Najlepszym dowodem niech b\u0119d\u0105 dla Ciebie wybrane rodzaje nurkowa\u0144 na wstrzymanym oddechu. Tak! Freediving ma wi\u0119cej ni\u017c jedn\u0105 twarz i mask\u0119!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Free Immersion to rodzaj freedivingu, w kt\u00f3rym nurkowie korzystaj\u0105 z liny do zej\u015bcia na dno i powrotu (bez p\u0142etw). To dyscyplina, w kt\u00f3rej liczy si\u0119 si\u0142a fizyczna oraz szybko\u015b\u0107 i g\u0142\u0119boko\u015b\u0107. Nordic Apnea to skandynawska ods\u0142ona freedivingu. Nurkowania w zimnych wodach jest wyzwaniem dla organizmu, zar\u00f3wno fizycznym, jak i psychicznym.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A co powierz na freediving w wersji No-Limits? To jedna z najbardziej ekstremalnych form nurkowania freediving. Nurkowie korzystaj\u0105 z podwodnej platformy lub tzw. sledu, kt\u00f3ry jest ci\u0105gni\u0119ty lin\u0105 na d\u00f3\u0142, a potem podnoszony z powrotem na powierzchni\u0119. To w tej dyscyplinie pobijane s\u0105 rekordy g\u0142\u0119boko\u015bci!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nurkowanie freediving oferuje wiele mo\u017cliwo\u015bci do eksploracji podwodnego \u015bwiata i do\u015bwiadczania niezwyk\u0142ych emocji. Niezale\u017cnie od rodzaju nurkowania, do\u015bwiadczenia i stopnia zaawansowania &#8211; aby nurkowa\u0107\u00a0bezpiecznie, musisz posiada\u0107 odpowiednie przeszkolenie!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"551\" src=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/1440x775-1024x551.jpg\" alt=\"Nurkowanie Freediving\" class=\"wp-image-17948\" srcset=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/1440x775-1024x551.jpg 1024w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/1440x775-300x161.jpg 300w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/1440x775-768x413.jpg 768w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/02\/1440x775.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto odby\u0107 kurs nurkowania Freediving?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To proste! By Twoje nurkowanie by\u0142o bezpieczne i maksymalnie satysfakcjonuj\u0105ce! Kurs freedivingu wyposa\u017cy Ci\u0119 w podstawow\u0105 wiedz\u0119 teoretyczn\u0105 i umiej\u0119tno\u015bci, dzi\u0119ki kt\u00f3rym pod wod\u0105 b\u0119dziesz czu\u0107 si\u0119 pewniej. Opanowanie technik nurkowania i w\u0142a\u015bciwie prowadzony trening oddechowy pozwol\u0105 Ci na d\u0142u\u017csze zanurzenia, a co za tym idzie \u2013 efektywniejsze eksplorowania podwodnego \u015bwiata.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy do nurkowania Freediving potrzebny jest jaki\u015b sprz\u0119t?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Freediving cz\u0119sto nazywany jest nurkowaniem bezsprz\u0119towym. Nie oznacza to jednak, \u017ce pod wod\u0119 schodzisz bez \u017cadnego sprz\u0119tu. Wyposa\u017ceniem freediver\u00f3w jest tzw. sprz\u0119t ABC, do kt\u00f3rego nale\u017c\u0105 maska i p\u0142etwy.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maska do freedivingu powinna by\u0107 dobrze dopasowana do twarzy i zapewnia\u0107 szerokie pole widzenia. Wa\u017cne jest, aby maska mia\u0142a niski wolumen wewn\u0119trzny, co u\u0142atwi wyr\u00f3wnywanie ci\u015bnienia podczas zanurzania. Wybieraj\u0105c mask\u0119, nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na wygodne paski oraz jako\u015b\u0107 uszczelki.<\/li>\n\n\n\n<li>P\u0142etwy do freedivingu powinny by\u0107 d\u0142ugie i lekkie. Istotne jest, aby dobrze pasowa\u0142y do st\u00f3p i umo\u017cliwia\u0142y skuteczne przemieszczanie si\u0119 pod wod\u0105 przy minimalnym wysi\u0142ku nurka.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do nurkowania w ch\u0142odnych wodach otwartych przyda si\u0119 neoprenowa pianka. Na wy\u017cszych poziomach zaawansowania nurkowie si\u0119gaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c po tzw. wagi, czyli systemy wyporno\u015bciowe, dzi\u0119ki kt\u00f3rym mog\u0105 efektywnie regulowa\u0107 m.in. szybko\u015b\u0107 zanurzania i wynurzania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Basen Deepspot &#8211; doskona\u0142e miejsce do nurkowania na wstrzymanym oddechu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deepspot to jeden z najnowocze\u015bniejszych i najg\u0142\u0119bszych basen\u00f3w do nurkowania na \u015bwiecie. Ponad 45 metr\u00f3w g\u0142\u0119boko\u015bci, perfekcyjna wizura i przyjemna temperatura wody, windy dla freediver\u00f3w\u2026 To miejsce, gdzie pasjonaci nurkowania na wstrzymanym oddechu (i nie tylko!) mog\u0105 cieszy\u0107 si\u0119 rewelacyjnymi warunkami i profesjonaln\u0105 opiek\u0105 wysoko wykwalifikowanych instruktor\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nurkowanie w Deepspot to niesamowite do\u015bwiadczenie, kt\u00f3re pozwoli Ci eksplorowa\u0107 granice swoich mo\u017cliwo\u015bci, rozwija\u0107 techniki freedivingu i cieszy\u0107 si\u0119 pe\u0142n\u0105 swobod\u0105 pod wod\u0105.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"540\" src=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/533A5957_ok-Duzy-e1647427173359-1024x540.jpg\" alt=\"Nurkowanie Freediving w basenie Deepspot\" class=\"wp-image-19769\" srcset=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/533A5957_ok-Duzy-e1647427173359-1024x540.jpg 1024w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/533A5957_ok-Duzy-e1647427173359-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/533A5957_ok-Duzy-e1647427173359-768x405.jpg 768w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/533A5957_ok-Duzy-e1647427173359-1536x810.jpg 1536w, https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/03\/533A5957_ok-Duzy-e1647427173359.jpg 1620w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Umiej\u0119tno\u015b\u0107 nurkowania mo\u017ce tak\u017ce uatrakcyjni\u0107 urlopowe wyjazdy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Szukasz argumentu, kt\u00f3ry ostatecznie przekona Ci\u0119, \u017ce warto zainwestowa\u0107 w nauk\u0119 nurkowania? Zostawili\u015bmy go dla Ciebie na koniec! Opanowanie technik bezpiecznego schodzenia pod wod\u0119 daje Ci do r\u0105k narz\u0119dzie, dzi\u0119ki kt\u00f3remu ka\u017cdy kolejny urlop sp\u0119dzany nad wod\u0105 b\u0119dzie\u2026 jeszcze atrakcyjniejszy! Wybierasz si\u0119 do Egiptu, Chorwacji, Grecji lub Hiszpani? Niezwyk\u0142a fauna i flora m\u00f3rz i ocean\u00f3w ju\u017c nie mo\u017ce si\u0119 doczeka\u0107, a\u017c j\u0105 odkryjesz!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kursy nurkowania Freediving w basenie Deepspot<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deepspot to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c symulator warunk\u00f3w nurkowych! To miejsce pe\u0142ne pasji do nurkowania, stworzone z my\u015bl\u0105 o popularyzowaniu tego wyj\u0105tkowego sportu oraz zapewnieniu najwy\u017cszych standard\u00f3w amatorom i zawodowcom. W Deepspot czeka na Ciebie zaanga\u017cowana kadra do\u015bwiadczonych instruktor\u00f3w, kt\u00f3rzy w komfortowej atmosferze wprowadz\u0105 Ci\u0119 w nurkowy \u015bwiat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/dla-kogo\/freediving\/\" data-type=\"page\" data-id=\"775\">Nurkowania na wstrzymanym oddechu Freediving<\/a> mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 w ramach trzech podstawowych kurs\u00f3w: Deepspot FREE 20M, Deepspot FREE 30M i Deepspot FREE40M. To kolejne levele wtajemniczenia, kt\u00f3re krok po kroku prowadz\u0105 Ci\u0119 do optymalizacji technik nurkowania i wyd\u0142u\u017cania pojedynczych sesji nurkowych.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podstaw\u0105 freedivingu s\u0105 naturalne zdolno\u015bci adaptacyjne Twojego organizmu oraz regularny trening, dzi\u0119ki kt\u00f3remu Twoje nurkowania mog\u0105 stopniowo si\u0119 wyd\u0142u\u017ca\u0107 i zapewnia\u0107 Ci coraz wi\u0119cej przyjemno\u015bci. Freediving, znany r\u00f3wnie\u017c jako nurkowanie na wstrzymanym oddechu, to forma nurkowania, w kt\u00f3rej zanurzasz si\u0119 pod wod\u0105 na jednym oddechu. W nurkowaniu technik\u0105 freedivingu najwa\u017cniejsze s\u0105: skupienie si\u0119 na tym, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":11770,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[62,71,72,73],"tags":[],"class_list":["post-36695","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-dla-poczatkujacych","category-dla-zaawansowanych","category-freediving"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? | Blog - Deepspot<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Deepspot \u27a4 Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? | Blog - Deepspot\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Deepspot \u27a4 Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Deepspot\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-30T09:16:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-10-30T09:16:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/eco3ygde435.exactdn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/33A8438ok-s-00040.jpg?strip=all\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2dcd58e10929fad2cc3b8451970b0017\"},\"headline\":\"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce?\",\"datePublished\":\"2023-10-30T09:16:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-30T09:16:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/\"},\"wordCount\":1177,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/08\\\/33A8438ok-s-00040.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\",\"dla zaawansowanych\",\"freediving\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/\",\"name\":\"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? | Blog - Deepspot\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/08\\\/33A8438ok-s-00040.jpg\",\"datePublished\":\"2023-10-30T09:16:09+00:00\",\"dateModified\":\"2023-10-30T09:16:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2dcd58e10929fad2cc3b8451970b0017\"},\"description\":\"Deepspot \u27a4 Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/08\\\/33A8438ok-s-00040.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2021\\\/08\\\/33A8438ok-s-00040.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800,\"caption\":\"Nurkowanie Freediving w basenie Deepspot\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Deepspot\",\"description\":\"Nowy wymiar nurkowania\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2dcd58e10929fad2cc3b8451970b0017\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2fd5a5962b957b4c389f5a4f9478c41ac7acd8bd569b73539c1a45f7cace97d9?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2fd5a5962b957b4c389f5a4f9478c41ac7acd8bd569b73539c1a45f7cace97d9?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2fd5a5962b957b4c389f5a4f9478c41ac7acd8bd569b73539c1a45f7cace97d9?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? | Blog - Deepspot","description":"Deepspot \u27a4 Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? | Blog - Deepspot","og_description":"Deepspot \u27a4 Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/","og_site_name":"Deepspot","article_published_time":"2023-10-30T09:16:09+00:00","article_modified_time":"2023-10-30T09:16:11+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/eco3ygde435.exactdn.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/33A8438ok-s-00040.jpg?strip=all","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#\/schema\/person\/2dcd58e10929fad2cc3b8451970b0017"},"headline":"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce?","datePublished":"2023-10-30T09:16:09+00:00","dateModified":"2023-10-30T09:16:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/"},"wordCount":1177,"image":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/33A8438ok-s-00040.jpg","articleSection":["Blog","dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","dla zaawansowanych","freediving"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/","url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/","name":"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? | Blog - Deepspot","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/33A8438ok-s-00040.jpg","datePublished":"2023-10-30T09:16:09+00:00","dateModified":"2023-10-30T09:16:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#\/schema\/person\/2dcd58e10929fad2cc3b8451970b0017"},"description":"Deepspot \u27a4 Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/33A8438ok-s-00040.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2021\/08\/33A8438ok-s-00040.jpg","width":1200,"height":800,"caption":"Nurkowanie Freediving w basenie Deepspot"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/czy-nurkowanie-na-wstrzymanym-oddechu-freediving-moze-byc-relaksujace\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czy nurkowanie na wstrzymanym oddechu (Freediving) mo\u017ce by\u0107 relaksuj\u0105ce?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/","name":"Deepspot","description":"Nowy wymiar nurkowania","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#\/schema\/person\/2dcd58e10929fad2cc3b8451970b0017","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2fd5a5962b957b4c389f5a4f9478c41ac7acd8bd569b73539c1a45f7cace97d9?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2fd5a5962b957b4c389f5a4f9478c41ac7acd8bd569b73539c1a45f7cace97d9?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2fd5a5962b957b4c389f5a4f9478c41ac7acd8bd569b73539c1a45f7cace97d9?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36695","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36695"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36695\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36697,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36695\/revisions\/36697"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36695"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36695"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36695"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}