{"id":56082,"date":"2025-07-23T13:03:00","date_gmt":"2025-07-23T11:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.deepspot.com\/?p=56082"},"modified":"2026-05-11T12:44:41","modified_gmt":"2026-05-11T10:44:41","slug":"jak-gleboko-mozna-nurkowac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/","title":{"rendered":"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Nurkowanie to temat, kt\u00f3ry od zawsze pobudza wyobra\u017ani\u0119. Ju\u017c pierwsi ludzie pr\u00f3bowali odkrywa\u0107 podwodny \u015bwiat, u\u017cywaj\u0105c do tego cho\u0107by zwyk\u0142ej trzcinowej rurki. Dzi\u015b mamy do dyspozycji skafandry, komputery nurkowe i ca\u0142\u0105 mas\u0119 sprz\u0119tu, kt\u00f3ry pozwala zajrze\u0107 tam, gdzie panuje cisza i ciemno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ale pytanie wci\u0105\u017c pozostaje to samo: jak g\u0142\u0119boko cz\u0142owiek mo\u017ce zej\u015b\u0107 pod wod\u0119? Odpowied\u017a nie jest jednoznaczna, bo granice zale\u017c\u0105 od do\u015bwiadczenia, rodzaju nurkowania, u\u017cywanego sprz\u0119tu, a przede wszystkim od tego, co jest w stanie znie\u015b\u0107 nasze cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Spis tre\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#nurkowanie-rekreacyjne\"><strong>Nurkowanie rekreacyjne<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#nurkowanie-techniczne\"><strong>Nurkowanie techniczne<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#sprzet-pomagajacy-w-glebokim-nurkowaniu\"><strong>Sprz\u0119t pomagaj\u0105cy w g\u0142\u0119bokim nurkowaniu<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#co-wplywa-na-glebokosc-nurkowania\"><strong>Co wp\u0142ywa na g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 nurkowania?<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#zagrozenia-wynikajace-z-glebokiego-nurkowania\"><strong>Zagro\u017cenia wynikaj\u0105ce z g\u0142\u0119bokiego nurkowania<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#rekordy-glebokosci\"><strong>Rekordy g\u0142\u0119boko\u015bci<\/strong><\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#podsumowanie\"><strong>Podsumowanie<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nurkowanie-rekreacyjne\">Nurkowanie rekreacyjne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zacznijmy od tego, co wybiera wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b \u2013 nurkowanie rekreacyjne. To idealna forma dla tych, kt\u00f3rzy chc\u0105 nacieszy\u0107 oczy raf\u0105 koralow\u0105, zobaczy\u0107 wrak statku czy poczu\u0107 si\u0119 jak odkrywca w podwodnej jaskini. Tutaj obowi\u0105zuje zasada: zdrowie i bezpiecze\u0144stwo przede wszystkim. Dlatego organizacje nurkowe, takie jak PADI czy SSI, ustali\u0142y limit \u2013 40 metr\u00f3w g\u0142\u0119boko\u015bci. Dla por\u00f3wnania: basen olimpijski ma tylko 2\u20133 metry. R\u00f3\u017cnica jest kolosalna, prawda? Dlaczego jednak ten limit jest tak wa\u017cny?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>wraz z g\u0142\u0119boko\u015bci\u0105 ro\u015bnie ci\u015bnienie i organizm szybciej nasyca si\u0119 azotem, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do tzw. narkozy azotowej,<\/li>\n\n\n\n<li>zapas powietrza i mo\u017cliwo\u015bci sprz\u0119tu s\u0105 ograniczone,<\/li>\n\n\n\n<li>nag\u0142e wynurzenie z takiej g\u0142\u0119boko\u015bci grozi chorob\u0105 dekompresyjn\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W praktyce wi\u0119kszo\u015b\u0107 nurk\u00f3w rekreacyjnych schodzi na 18\u201330 metr\u00f3w. To wci\u0105\u017c wystarczaj\u0105co g\u0142\u0119boko, \u017ceby zobaczy\u0107 podwodne cuda, a jednocze\u015bnie pozosta\u0107 w granicach komfortu i bezpiecze\u0144stwa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nurkowanie-techniczne\">Nurkowanie techniczne<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A co, je\u015bli 40 metr\u00f3w to dla kogo\u015b za ma\u0142o? Wtedy zaczyna si\u0119 nurkowanie techniczne, czyli bardziej ekstremalna forma podwodnej przygody. Tutaj w gr\u0119 wchodz\u0105 dodatkowe kursy, zaawansowany sprz\u0119t i \u2013 najwa\u017cniejsze \u2013 ogromne do\u015bwiadczenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W nurkowaniu technicznym zej\u015bcia si\u0119gaj\u0105 100 metr\u00f3w i wi\u0119cej. \u017beby to by\u0142o mo\u017cliwe, nurkowie korzystaj\u0105 z mieszanek gaz\u00f3w (np. trimixu, czyli tlenu, azotu i helu), kt\u00f3re chroni\u0105 przed toksycznym dzia\u0142aniem powietrza pod du\u017cym ci\u015bnieniem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To ju\u017c nie jest zwyk\u0142e nurkowanie turystyczne. Tutaj ka\u017cda minuta jest zaplanowana, a przerwy dekompresyjne trzeba liczy\u0107 co do sekundy. Jeden b\u0142\u0105d i ca\u0142a akcja mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 tragicznie. Nurkowanie g\u0142\u0119binowe w tej formie to raczej sport ekstremalny ni\u017c hobby na wakacje.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sprzet-pomagajacy-w-glebokim-nurkowaniu\">Sprz\u0119t pomagaj\u0105cy w g\u0142\u0119bokim nurkowaniu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im g\u0142\u0119biej schodzisz, tym wi\u0119ksze znaczenie ma sprz\u0119t. Butla i automat oddechowy wystarcz\u0105 na rekreacyjne zej\u015bcia, ale przy nurkowaniu g\u0142\u0119binowym potrzebujesz o wiele wi\u0119cej:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Komputer nurkowy \u2013 pilnuje czasu, g\u0142\u0119boko\u015bci i tempa wynurzania.<\/li>\n\n\n\n<li>Rebreather \u2013 urz\u0105dzenie, kt\u00f3re \u201eprzerabia\u201d wydychane powietrze, usuwa z niego dwutlenek w\u0119gla i dodaje tlen, dzi\u0119ki czemu mo\u017cesz pod wod\u0105 sp\u0119dzi\u0107 o wiele wi\u0119cej czasu.<\/li>\n\n\n\n<li>Mieszanki gazowe \u2013 nitrox, trimix, heliox \u2013 dobierane odpowiednio do g\u0142\u0119boko\u015bci, by unikn\u0105\u0107 narkozy azotowej czy zatrucia tlenem.<\/li>\n\n\n\n<li>Suchy skafander i latarki \u2013 bo im g\u0142\u0119biej, tym zimniej i ciemniej.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jaka jest r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy nurkowaniem rekreacyjnym a technicznym? Jak mi\u0119dzy rowerem miejskim a bolidem Formu\u0142y 1 \u2013 oba s\u0142u\u017c\u0105 do jazdy, ale w zupe\u0142nie innych warunkach.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Przeczytaj na blogu: <a href=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/sprzet-do-nurkowania-z-czego-sie-sklada\/\">Sprz\u0119t do nurkowania \u2013 z czego si\u0119 sk\u0142ada?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"co-wplywa-na-glebokosc-nurkowania\">Co wp\u0142ywa na g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 nurkowania?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W teorii technologia daje ogromne mo\u017cliwo\u015bci, ale w praktyce najwa\u017cniejsze ograniczenia stawia\u2026 ludzki organizm. Na to, jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna zej\u015b\u0107, wp\u0142ywa:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>fizjologia \u2013 ci\u015bnienie dzia\u0142a na p\u0142uca, zatoki i uszy, a nasycenie gazami oddechowymi to prosta droga do problem\u00f3w zdrowotnych,<\/li>\n\n\n\n<li>rodzaj gazu \u2013 zwyk\u0142e powietrze wystarczy na rekreacyjne zej\u015bcia, ale przy wi\u0119kszych g\u0142\u0119boko\u015bciach potrzebne s\u0105 specjalne mieszanki,<\/li>\n\n\n\n<li>temperatura \u2013 woda na du\u017cych g\u0142\u0119boko\u015bciach jest lodowata, a wych\u0142odzenie organizmu to realne zagro\u017cenie,<\/li>\n\n\n\n<li>do\u015bwiadczenie \u2013 najlepszy sprz\u0119t nic nie da, je\u015bli nurek nie umie zachowa\u0107 zimnej krwi i reagowa\u0107 w trudnych sytuacjach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oznacza to, \u017ce granice g\u0142\u0119boko\u015bci wyznaczaj\u0105 nie tylko mo\u017cliwo\u015bci techniczne, ale r\u00f3wnie\u017c nasze w\u0142asne cia\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"zagrozenia-wynikajace-z-glebokiego-nurkowania\">Zagro\u017cenia wynikaj\u0105ce z g\u0142\u0119bokiego nurkowania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nurkowanie g\u0142\u0119binowe daje niesamowite emocje, ale nie ma co ukrywa\u0107 \u2013 to tak\u017ce du\u017ce ryzyko. Oto najcz\u0119stsze zagro\u017cenia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>narkoza azotowa \u2013 efekt podobny do upojenia alkoholowego, z eufori\u0105 i utrat\u0105 orientacji,<\/li>\n\n\n\n<li>choroba dekompresyjna \u2013 kiedy zbyt szybko wynurzysz si\u0119 na powierzchni\u0119, w organizmie mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 gro\u017ane p\u0119cherzyki gazu,<\/li>\n\n\n\n<li>toksyczno\u015b\u0107 tlenu \u2013 przy du\u017cym ci\u015bnieniu tlen przestaje by\u0107 przyjacielem, a zaczyna dzia\u0142a\u0107 jak trucizna,<\/li>\n\n\n\n<li>hipotermia i dezorientacja \u2013 ciemno\u015b\u0107 i zimno potrafi\u0105 os\u0142abi\u0107 organizm i odebra\u0107 zdolno\u015b\u0107 logicznego my\u015blenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce im g\u0142\u0119biej jeste\u015b, tym trudniej o szybk\u0105 pomoc. To czyni nurkowanie g\u0142\u0119binowe sportem wymagaj\u0105cym ogromnej odpowiedzialno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c: <a href=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/kiedy-nurkowanie-staje-sie-niebezpieczne\/\">Kiedy nurkowanie staje si\u0119 niebezpieczne?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"rekordy-glebokosci\">Rekordy g\u0142\u0119boko\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u0105 tacy, kt\u00f3rzy lubi\u0105 przesuwa\u0107 granice. Rekordy w nurkowaniu g\u0142\u0119binowym robi\u0105 wra\u017cenie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ahmed Gabr \u2013 w 2014 roku zszed\u0142 w Morzu Czerwonym na 332,35 metra i zapisa\u0142 si\u0119 w ksi\u0119dze rekord\u00f3w Guinnessa.<\/li>\n\n\n\n<li>Herbert Nitsch \u2013 w kategorii \u201eno limit\u201d osi\u0105gn\u0105\u0142 253 metry na jednym oddechu!<\/li>\n\n\n\n<li>Jacques Mayol i Enzo Maiorca \u2013 pionierzy freedivingu, kt\u00f3rzy pokazali, \u017ce cz\u0142owiek bez sprz\u0119tu potrafi zanurzy\u0107 si\u0119 na ponad 100 metr\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Te liczby robi\u0105 ogromne wra\u017cenie, ale pami\u0119tajmy, \u017ce za ka\u017cdym z tych wynik\u00f3w stoj\u0105 lata trening\u00f3w, specjalistyczne zaplecze techniczne i ogromne ryzyko.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"podsumowanie\">Podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Granice nurkowania s\u0105 r\u00f3\u017cne \u2013 dla rekreacji to oko\u0142o 40 metr\u00f3w, dla techniki setki, a rekordzi\u015bci udowadniaj\u0105, \u017ce mo\u017cliwo\u015bci ludzkiego organizmu potrafi\u0105 zadziwi\u0107. Niezale\u017cnie od tego, czy zanurzasz si\u0119 na 10, 30 czy 100 metr\u00f3w, najwa\u017cniejsze jest, by robi\u0107 to z g\u0142ow\u0105, bo pod wod\u0105 margines b\u0142\u0119du jest naprawd\u0119 niewielki. <a href=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/nurkowanie\/\">Nurkowanie<\/a> to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c sport \u2013 to podr\u00f3\u017c do innego \u015bwiata, w kt\u00f3rym cisza i ciemno\u015b\u0107 maj\u0105 sw\u00f3j niepowtarzalny urok.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nurkowanie to temat, kt\u00f3ry od zawsze pobudza wyobra\u017ani\u0119. Ju\u017c pierwsi ludzie pr\u00f3bowali odkrywa\u0107 podwodny \u015bwiat, u\u017cywaj\u0105c do tego cho\u0107by zwyk\u0142ej trzcinowej rurki. Dzi\u015b mamy do dyspozycji skafandry, komputery nurkowe i ca\u0142\u0105 mas\u0119 sprz\u0119tu, kt\u00f3ry pozwala zajrze\u0107 tam, gdzie panuje cisza i ciemno\u015b\u0107. Ale pytanie wci\u0105\u017c pozostaje to samo: jak g\u0142\u0119boko cz\u0142owiek mo\u017ce zej\u015b\u0107 pod wod\u0119? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":31805,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":"","_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[62,71],"tags":[],"class_list":["post-56082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-dla-poczatkujacych"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? | Blog - Deepspot<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Deepspot \u27a4 Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? | Blog - Deepspot\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Deepspot \u27a4 Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Deepspot\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-23T11:03:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-11T10:44:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"854\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"monikapm\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"monikapm\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"monikapm\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ff4bb811328240d7100caf2930aa7c2c\"},\"headline\":\"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107?\",\"datePublished\":\"2025-07-23T11:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T10:44:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/\"},\"wordCount\":1024,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/06\\\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\",\"dla pocz\u0105tkuj\u0105cych\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/\",\"name\":\"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? | Blog - Deepspot\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/06\\\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg\",\"datePublished\":\"2025-07-23T11:03:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T10:44:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ff4bb811328240d7100caf2930aa7c2c\"},\"description\":\"Deepspot \u27a4 Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? \u2b50 Czytaj!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/06\\\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/2\\\/2023\\\/06\\\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg\",\"width\":1280,\"height\":854,\"caption\":\"Cienka pianka nurkowa - Basen Deepspot\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Deepspot\",\"description\":\"Nowy wymiar nurkowania\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ff4bb811328240d7100caf2930aa7c2c\",\"name\":\"monikapm\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9d73f21d9f51d4905c2cc00331f6bfb5191bade0e6b3aa0d0b16d313b4207b7c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9d73f21d9f51d4905c2cc00331f6bfb5191bade0e6b3aa0d0b16d313b4207b7c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9d73f21d9f51d4905c2cc00331f6bfb5191bade0e6b3aa0d0b16d313b4207b7c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"monikapm\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.deepspot.com\\\/pl\\\/author\\\/monikapm\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? | Blog - Deepspot","description":"Deepspot \u27a4 Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? | Blog - Deepspot","og_description":"Deepspot \u27a4 Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","og_url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/","og_site_name":"Deepspot","article_published_time":"2025-07-23T11:03:00+00:00","article_modified_time":"2026-05-11T10:44:41+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":854,"url":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"monikapm","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"monikapm","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/"},"author":{"name":"monikapm","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#\/schema\/person\/ff4bb811328240d7100caf2930aa7c2c"},"headline":"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107?","datePublished":"2025-07-23T11:03:00+00:00","dateModified":"2026-05-11T10:44:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/"},"wordCount":1024,"image":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg","articleSection":["Blog","dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/","url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/","name":"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? | Blog - Deepspot","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg","datePublished":"2025-07-23T11:03:00+00:00","dateModified":"2026-05-11T10:44:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#\/schema\/person\/ff4bb811328240d7100caf2930aa7c2c"},"description":"Deepspot \u27a4 Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107? \u2b50 Czytaj!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.deepspot.com\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2023\/06\/Cienka-pianka-nurkowa-Basen-Deepspot.jpg","width":1280,"height":854,"caption":"Cienka pianka nurkowa - Basen Deepspot"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/jak-gleboko-mozna-nurkowac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak g\u0142\u0119boko mo\u017cna nurkowa\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/","name":"Deepspot","description":"Nowy wymiar nurkowania","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/#\/schema\/person\/ff4bb811328240d7100caf2930aa7c2c","name":"monikapm","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d73f21d9f51d4905c2cc00331f6bfb5191bade0e6b3aa0d0b16d313b4207b7c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d73f21d9f51d4905c2cc00331f6bfb5191bade0e6b3aa0d0b16d313b4207b7c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9d73f21d9f51d4905c2cc00331f6bfb5191bade0e6b3aa0d0b16d313b4207b7c?s=96&d=mm&r=g","caption":"monikapm"},"url":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/author\/monikapm\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56082","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56082"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56082\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60277,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56082\/revisions\/60277"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56082"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56082"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.deepspot.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56082"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}