Дайвінг – це унікальна фізична активність, яка має великий потенціал стати вашою пристрастю на все життя! Хочете спробувати свої сили в підводному плаванні? Дізнайтеся, з чого і як почати!
Ви подумуєте про підводне плавання? Ми раді, що ви звернулися до нас! Deepspot – один з найбільших і найсучасніших симуляторів умов занурення у світі! Тут ви почнете свою дайвінг-пригоду в ідеально чистій і теплій воді під пильним наглядом досвідчених інструкторів. А як тільки ви захопитеся дайвінгом і залишитеся з нами надовго – ви зможете розвивати свої навички та підвищувати кваліфікацію на подальших курсах.
Чому найкраще вчитися пірнати в басейні з інструктором?
Спонтанна фізична активність – чудова інвестиція в здоров’я і благополуччя. Однак, якщо ви хочете серйозно зайнятися будь-яким видом спорту і займатися ним на регулярній основі – важливо розробити правильну техніку. Те ж саме стосується і дайвінгу!
Теоретично ви можете навчитися пірнати самостійно, наприклад, в басейні або озері, але без підтримки професійного інструктора – ви будете діяти інтуїтивно в будь-якій ситуації.
Навчання підводному плаванню з інструктором гарантує, що ви отримаєте знання, необхідні для безпечного спуску під воду, занурення та підйому. Ви навчитеся техніці ефективної затримки дихання у фрідайвінгу та ефективному підводному диханню за допомогою балона зі стисненим повітрям у підводному плаванні. Навчання відбуватиметься в комфортному та повністю контрольованому середовищі.
Чи потрібно вміти досконало плавати, щоб почати вчитися дайвінгу?
Для безпечного і корисного занурення не обов’язково мати високі навички плавання. Посередніх навичок у цій галузі цілком достатньо, щоб ви могли проплисти мінімум 200 метрів на поверхні води (будь-яким стилем і за будь-який час) і мінімум 15 метрів під водою.
Звичайно, чим впевненіше і комфортніше ви почуваєтеся у воді, тим більше ви зможете зосередитися на навчанні зануренням.
Які існують протипоказання за станом здоров’я для навчання дайвінгу?
Дайвінг – це вид спорту, який максимально доступний для людей будь-якого віку та рівня підготовки. Дайвінг-пригода відкрита для дітей (від 8 років) і молоді, а також для дорослих і людей похилого віку (верхньої вікової межі немає!). Басейн Deepspot також доступний для людей з обмеженими фізичними можливостями – дайвера з інвалідністю в басейні супроводжують 2 або 3 інструктори.
Протипоказаннями до дайвінгу є майже виключно серйозні захворювання. До них в першу чергу відносяться:
- серйозні респіраторні захворювання, такі як астма, емфізема, туберкульоз або хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ);
- серйозні захворювання вух та перенесені операції на вухах в анамнезі;
- серйозні та хронічні захворювання носових пазух;
- серцево-судинні захворювання;
- діабет;
- серйозні розлади нервової системи.
Ти вагітна? Зачекайте з початком занурення, поки розчин не буде готовий. Якщо ви відчуваєте слабкість або нездужання в день, коли у вас було заплановано перше або наступне відвідування басейну – перенесіть занурення на інший день.
Перед початком занять будь-яким видом спорту необхідно пройти хоча б базове обстеження і проконсультуватися з лікарем, що є доброю практикою і свідчить про відповідальний підхід до свого здоров’я. Перед тим, як кинутися на глибину і відправитися в одну з найпрекрасніших пригод у своєму житті – зверніться до лікаря, який видасть вам відповідну довідку про відсутність протипоказань до занурення з аквалангом.
Чи можуть діти навчитися дайвінгу?
Так! Дайвінг – абсолютно безпечний вид спорту для дітей! Уроки підводного плавання (Scuba) можна починати для дітей віком від 8 років. років. Важливо, щоб дитина мала відповідну вагу і могла ефективно взаємодіяти з інструктором.
У випадку дітей з низькою вагою або недостатньою вагою початок дайвінгу, можливо, доведеться відкласти на 2-3 роки. Якщо у дитини є проблеми з концентрацією уваги і зосередженістю, і вона не може повністю виконувати вказівки інструктора – буде доцільно відкласти початок занять дайвінгом до більш зрілого віку.
Види дайвінгу для початківців – який вид дайвінгу вибрати?
Перед тим, як вперше зануритися під воду, потрібно вирішити, в якому стилі ви збираєтеся це зробити! Як рекреаційний дайвінг, так і професійний (на різних рівнях) поділяється на два основні види: фрідайвінг і дайвінг з аквалангом.
Фрідайвінг, або дайвінг на затримці дихання
Фрідайвінг також відомий як “вільне занурення”. У фрідайвінгу ви занурюєтеся під воду на затримці дихання і без аквалангів, тобто спорядження, яке дозволяє дихати під водою. Фрідайвер занурюється в екіпіровці ABC – маска, окуляри і ласти.
У цьому типі занурення тривалість занурення кожного разу залежить від того, наскільки довго ви можете безпечно і комфортно затримати дихання. Одним з ключових елементів підготовки до початку занурення, а потім тренувань для розвитку ваших навичок дайвінгу є дихальні вправи.
Підводне плавання, або підводне плавання з аквалангом
Підводне плавання – це дайвінг зі спорядженням. Це означає, що ви вирушаєте під воду, екіпіровані спорядженням АВС і акваланг (балон зі стисненим повітрям і дихальний апарат), тобто спорядженням, яке дозволить вам вільно дихати під час занурення.
Цей тип занурення дозволяє перебувати під водою довше і безперервно (без спливання). Якщо ви обираєте підводне плавання і вам подобається цей вид дайвінгу, в довгостроковій перспективі ви зможете розвивати свої навички в рамках різних спеціалізацій, наприклад, занурення на затонулі кораблі, занурення в печери або нічне занурення.
Яке спорядження вам знадобиться, щоб почати свою дайвінг-пригоду?
Щоб розпочати свою дайвінг-пригоду, все, що вам потрібно зробити – це екіпіруватися базовим АВС-спорядженням, тобто маскою, трубкою і ластами. Це індивідуальне обладнання, яке має бути точно адаптоване до ваших потреб і особливостей. Маска і окуляри повинні щільно прилягати до обличчя, а ласти повинні дозволяти комфортно рухати ступнями і ногами.
Спорядження ABC є єдиним спорядженням для фрідайверів і базовим спорядженням для аквалангістів. Акваланг, або балон зі стисненим повітрям і дихальний апарат, є важливим обладнанням для підводного плавання. Перед першим зануренням краще взяти це спорядження напрокат.
У Deepspot ми гарантуємо доступ до найякісніших, найсучасніших водних розваг, які ми надаємо нашим клієнтам безкоштовно.
Чи корисний дайвінг для здоров’я?
Будь-яка рекреаційна фізична активність і майже кожен вид спорту, яким ви регулярно займаєтеся, має лише позитивний вплив на ваше здоров’я, фізичну форму та розвиток! Дайвінг, що практикується за правилами, у супроводі інструктора або партнера по дайвінгу (в рамках отриманої кваліфікації), є безпечним і корисним для здоров’я. Крім того, дайвінг – це дисципліна, яка може ефективно зменшити стрес, сприяти заспокоєнню і полегшити ефективну релаксацію.
Запишіться на курс підводного плавання вже сьогодні!
Тепер ви впевнені, що хочете спробувати підводне плавання?
Якщо так, то в Deepspot є спеціальна пропозиція для початківців – спробувати фрідайвінг і підводне плавання з аквалангом. Уроки дай вінгу проходять під керівництвом висококваліфікованого персоналу Deepspot у прозорій та чистій воді з постійною та приємною температурою близько 34 градусів за Цельсієм. C. Ми надаємо найякісніше сучасне спорядження, необхідну “суху” підготовку та повну підтримку на воді.
