Atelier de technique monoplan avec Emilia Biala

À QUI S’ADRESSENT-ILS ?

L’atelier d’amélioration de la technique du dauphin et de la plongée en monoplan s’adresse aux apnéistes débutants et à ceux qui souhaitent apprendre ou améliorer leur technique, tant dans les disciplines DYN que CWT.

QUE PEUVENT-ILS VOUS APPORTER ?

L’atelier vise à améliorer la précision et l’efficacité du mouvement du dauphin, en renforçant les parties musculaires impliquées, en intégrant la technique, la sensation de l’eau, la relaxation, la position et l’alignement de la pression.

Le cours comprend 2 sessions :

le mardi et le jeudi : la partie peu profonde, où nous travaillerons la précision des mouvements, et les plongées profondes, où nous intégrerons la technique, la sensation de l’eau, la relaxation, la position et la compensation de la pression.

QUEL ÉQUIPEMENT ?

Les palmes courtes de natation ou vos propres palmes mono si vous en avez sont les bienvenues. Pendant le cours, les participants auront l’occasion de tester les monoplan Cetma Composites. Veuillez réserver et confirmer votre équipement à l’adresse [email protected] ou [email protected].

QUI DIRIGE ?

Le cours sera donné par Emilia Biala, vice-championne du monde 2011 en DYN avec monopalme, instructrice d’apnée (SSI, AIDA, Molchanovs) à Deepspot.