Freediving neboli tzv. Volné potápění je potápění se zadrženým dechem bez akvalungu. Délka ponoření potápěče při této metodě závisí především na jeho schopnosti bezpečně zadržet dech. Klíčem k uspokojivému freedivingu jsou proto dechová cvičení a trénink efektivního ponoření a vynoření. Freediving lze provozovat v rámci různých disciplín určených pro potápěče všech úrovní zkušeností. Seznamte se se soutěžemi ve freedivingu pro potápěče, kteří chtějí rozvíjet své potápěčské dovednosti, účastnit se různých soutěží a….. překonávat rekordy!
Freediving – nejdůležitější pravidla
Freediveři se potápějí bez akvalungu, tj. bez vybavení používaného k dýchání pod vodou. To však neznamená, že se potápějí bez jakéhokoli vybavení! Při freedivingu se používá následující vybavení: masky a brýle (chrání oči a umožňují obdivovat podvodní svět), neoprén nebo kůže (chrání tělo potápěče před ochlazením), ploutve (zvyšují pohyblivost potápěče) a zátěž (účinně řídí hloubku ponoru).
Od roku 1991 působí AIDA International(Mezinárodní asociace pro rozvoj apnoe).
– mezinárodní federace národních federací potápění na nádech. Hlavním úkolem AIDA International je rozvíjet vzdělávání a bezpečnostní standardy pro potápění ve volném prostoru a organizovat mezinárodní soutěže a zlepšovat regulaci sportovních soutěží. Freedivingem se zabývají i další organizace, včetně CMAS, ale AIDA je dominantní a její standardy jsou nejrozšířenější.
Freediving je možné provozovat rekreačně a vychutnávat si ticho a krásu podmořského světa – tato technika je často přirovnávána k meditaci. Pokud však hledáte vzrušení a chcete aktivně rozvíjet své dovednosti, seznamte se se sportovními soutěžemi ve freedivingu.
Soutěže ve freedivingu – disciplíny pro freedivery
Freediving se dělí na dvě základní kategorie: freediving v bazénu(apnoe swimming) a hloubkový freediving (označovaný také jako správný nebo pravý freediving). Každá disciplína má své vlastní předpisy a pravidla. Bez ohledu na soutěž však musí potápěči po každém ponoru do 15 sekund po vynoření vyplnit protokol o vynoření:
- Odstranění vybavení / výstroje z obličeje – masky, brýlí a nosní spony.
- Jasná ukázka znamení OK a slovní potvrzení: Jsem v pořádku.
- Čekání na verdikt soudce (až 30 sekund) – bez opětovného ponoření úst do vody.
Ztráta vědomí (blackout) a příznaky stlačení plic potápěče v každém případě diskvalifikují.
Freediving v bazénu
Potápění se zadrženým dechem je dobré začít za co nejbezpečnějších a plně kontrolovaných podmínek. Proto většina potápěčů začíná své freedivingové dobrodružství v bazénu, a jakmile zvládnou základy, začnou rozvíjet své dovednosti ve dvou bazénových disciplínách: statické (STA) a dynamické (DYN a DNF).
Statický (STA) – statické zadržování dechu. Soutěž spočívá v klidném ležení na vodě s ponořenými dýchacími cestami a v co nejdelším zadržení dechu. Tato zdánlivě snadná disciplína vyžaduje od potápěče obrovskou sílu vůle, schopnost účinně se odpoutat od reality, uklidnit se a soustředit se na daný úkol.
Dynamika (DYN – dynamická v ploutvích, DYN Bifins – dynamická ve dvojitých ploutvích, DNF – dynamická bez ploutví) – dynamické zadržování dechu. Soutěž spočívá v uběhnutí co největší vzdálenosti se zadrženým dechem. Tato disciplína vyžaduje, aby potápěč byl ve výborné fyzické kondici a ovládal techniku plavání na nejvyšší možné úrovni (podle potřeby s ploutvemi nebo bez nich).
Hloubkové freediving
Hloubkový freediving je o tom, jak se dostat co nejhlouběji. Soutěž může probíhat v jedné z několika kategorií:
- pevná zátěž (CWT – s ploutvemi, CWT Bifins – s dvojitými ploutvemi, CNF – bez ploutví) – potápěč dokončí sestup a výstup vlastní silou do co největší hloubky s pevnou zátěží, kterou nemůže během zkoušky odhodit; je povoleno jednou uchopit lano, aby dokončil sestup a zahájil výstup;
- variabilní zátěž (VWT) – potápěč se ponoří se zátěží (maximální hmotnost: 30 kg), kterou nechá za sebou a po dosažení cílové / maximální hloubky se vynoří vlastní silou; potápěč může použít ploutve, monoploutve a/nebo lano;
- volné ponoření (FIM) – potápění bez ploutví a s pevnou zátěží (bez možnosti měnit zátěž během ponoru), potápěč se spouští a vynořuje pomocí lana, způsob ponoření (hlavou dolů nebo nohama dolů) je libovolný;
- no limits (NLT) – potápění do co největší hloubky jakýmikoliv prostředky. výtahy (pro rychlý výstup, rychlost klesání obvykle přesahuje 2 m/s) a vzduchové balóny nebo nafukovací vesty (pro expresní výstup); vzhledem k obrovské rychlosti výstupu je potápění NLT spojeno s vysokým rizikem dekompresní nemoci a vyžaduje od potápěče zkušenosti a schopnost účinné kompenzace.
Rekordy ve freedivingu
Každý rok se stovky závodníků připravují na překonání rekordů. Současné rekordy a roky, ve kterých byly dosaženy, však jasně ukazují, že disciplína freedivingu je nesmírně náročná a již dosažené výsledky jsou často těžko překonatelné.
Aktuální rekordy pro jednotlivé soutěže ve freedivingu:
- STA: 11 min 54 s – Branko Petrovič (SRB, 2014);9 min 02 s – Natalia Molčanovová (RUS, 2013)
- DYN: 300m – Giorgos PANAGIOTAKIS (GRE, 2016), Mateusz Malina (POL, 2016); 237m -.
Natalia Molčanovová (RUS, 2014) - CWT: 129 m – Alexej Molčanov (RUS, 2017); 104 m – Alessia Zecchini (IT, 2017).
- VWT: 146 m – Stavros Kastrinakis (GRE, 2015); 130 m -Nanja Van Den Broek (NLD, 2015).
- FIM: 124 m – William TRUBRIDGE (NZL, 2016); 92 m – Jeanine GRASMEIJER (NL. 2016)
- NLT: 214 m – Herbert NITSCH (AUT, 2007); 160 m – Tanya STREETER (USA, 2002).
