DAN Equal Easy – Bewusster Druckausgleich

DAN Equal Easy Freediver ist ein Ausbildungskurs, der darauf abzielt, Bewusstsein und fortgeschrittene Kenntnisse über den Ausgleich des Drucks im Ohr und in den Nebenhöhlen beim Tauchen mit einem Atemzug zu erlangen. Ziel der Schulung ist es, dass die Teilnehmer verstehen, wie sie Druck kompensieren und praktische Übungen erlernen, die durch Verfeinerung zu einer perfekten Kompensationstechnik führen.

THEMEN DER AKTIVITÄTEN

– was ein Ausgleichsmanöver ist und wo und wann es stattfindet

– Ausgleichsmethoden, ihre Vor- und Nachteile

– anatomischer Aufbau der am Ausgleich beteiligten Organe

– Gesetze der Physik

– Lungenkapazität und -volumen

– Ausgleich des Drucks unterhalb der Grenztiefe des Lungenvolumens

TROCKENE SESSIONEN EINSCHLIESSLICH

– Muskelkontrolle des Sprachapparats

– Hörrohr-Durchgängigkeitstest

– Verbesserung und Training der Kompensation mit dem Otovent-Gerät

– Test zur Messung der mit dem EQ-Tool erzeugten Druckkraft

2 SITZUNGEN IM WASSER

– Wahrnehmung und Entspannung der einzelnen Körperteile

– Praktische Kompensationsübungen nach der Frenzel-Methode

– Vorbereitende Übungen für die Mouthfill-Technik

– Beispiele für Schulungen zur Verbesserung der Kompensationstechnik

Darüber hinaus erhält jeder Teilnehmer:

– DAN-Zertifikat

– Lehrmaterial mit Theorie und einer Reihe von Übungen (alles auf Englisch)

– otovent Übungsgerät und Spiegel

FÜR WEN?

Freitaucher und Taucher aller Stufen mit mindestens Grundkenntnissen und -fertigkeiten im Tieftauchen, zertifiziert*. Mindestalter – 12 Jahre

* gilt nicht für Teilnehmer an der Deepspot Challenge