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FREEDIVING CLINIC ist ein Dreitages-Workshop mit Agnieszka Kalska – Weltrekordhalterin im Eindeckenschwimmen und polnische Rekordhalterin im STA in Deepspot!
THEMATIK:
– Technik der freien Bewegung: CWT, FIM, CNF
– Bewusste Kompensation – der Unterschied zwischen der „Frenzel“-Methode und der „Mouthfilm“-Methode
– mentales Training des Freitauchers
– praktische Tipps für das Freitauchtraining
TROCKENE SESSIONEN INKLUSIVE:
– Atemübungen
– Übungen zur Förderung eines stressfreien Druckausgleichs
– Entspannungseinheit
DIE 4 SITZUNGEN IM WASSER UMFASSEN:
– Seil-Tauchgänge bis zu einer Tiefe von 45 m
– Praktische Übungen „Frenzel und Mouthfill“
– technische Elemente: Abheben, freier Fall, Umkehrung
– Entspannung im Wasser
– Mentaltraining während der Statik (STA)
Darüber hinaus erhält jeder Teilnehmer eine persönliche Stil-Videoanalyse und eine individuelle Beratung.
KOSTEN:
Teilnahme am Workshop:
250PLN + 4 Eintrittskarten – Aktionspreis: 189PLN pro Stück
FÜR WEN?
Freitaucher jeden Niveaus mit zumindest grundlegenden Kenntnissen und Fähigkeiten in
Freitauchen in der Tiefe.
Ein Zertifikat ist nicht erforderlich.