Warsztaty z Tomkiem „Nitasem” Nitką – wyrównywanie ciśnienia techniką Frenzla

DLA KOGO SĄ PRZEZNACZONE?

Warsztaty adresowane są do początkujących freediverów oraz nurków sprzętowych,  którzy chcą zapoznać się z techniką Frenzla – metodą wyrównywania ciśnienia bardziej skuteczną i bezpieczniejszą, niż popularna technika Valsalvy. Technika Frenzla jest podstawową techniką freedivingową, którą każdy freediver powinien umieć się posługiwać. W przypadku sprzetowców przyda się ona zwłaszcza tym nurkom, którzy mają powtarzające się problemy z wyrównywaniem ciśnienia.

CO MOGĄ CI DAĆ?

Dowiesz się o korzyściach (zarówno dla freediverów, jak i nurków SCUBA) płynących ze stosowania techniki Frenzla  oraz poznasz ćwiczenia prowadzące do jej opanowania.

KIEDY i GDZIE?

W środę 14 lipca o godzinie 19:00 w Deepspot.

Warsztaty obejmują część „suchą” i „mokrą”. Część „sucha” to teoria i ćwiczenia na suchym lądzie. Będzie ona trwać ok. 1 h. Po zakończeniu części „suchej” odbędzie się część „mokra”, czyli ćwiczenia w basenie. Potrwa ona około 30 minut.

ZASADY UDZIAŁU

Udział w warsztatach jest bezpłatny, dla osób, które wykupią nurkowanie w Deepspot na sesję nurkową (freedivingową lub scuba) rozpoczynającą się bezpośrednio  po warsztatach, tj. o 20:30 (freediverzy) lub o 21:00 (nurkowie sprzętowi).

Osoby zainteresowane proszone są o kontakt z recepcją Deepspot [email protected]  (prosimy o podanie w treści maila rodzaju uprawianego nurkowania tj. freediving lub Scuba).

KTO PROWADZI?

Tomasz Nitka, instruktor freedivingu (SSI, Apnea Academy, PADI). Były trzykrotny rekordzista Polski, autor kilkudziesięciu artykułów dotyczących różnych aspektów nurkowania na zatrzymanym oddechu.