ВОРКШОП З ЕМІЛІЄЮ ВАЙТ У DEEPSPOT

РЕЛАКСАЦІЙНІ ТА ДИХАЛЬНІ ВОРКШОПИ – ЩО ЦЕ ТАКЕ?
Цей воркшоп з техніки усвідомленого дихання і релаксації призначений для фрідайверів, дайверів зі спорядженням і всіх, хто відчуває нестачу часу і стрес. Вони покращують здатність розслаблятися і концентруватися, а також покращують самопочуття.

ЩО ВОНИ МОЖУТЬ ВАМ ДАТИ?
– пізнання та контроль власних дихальних звичок,
– зняття м’язової напруги, спричиненої перевантаженням організму та накопиченням стресу
– більш ефективне вирівнювання тиску під час занурення
– заспокоєння емоцій та посилення уваги
– ефективна і тривала концентрація
– свідомо реагувати у складних, відповідальних ситуаціях

А ЩО ЩЕ?
Ознайомлення з простими техніками усвідомленості/медитації та їх практичним застосуванням у повсякденних ситуаціях. <бр.>

Крім того, кожен учасник отримає особистий відеоаналіз стилю та індивідуальні поради.

КОЛИ?
24 березня о 19:00 в Deepspot (з логістичних міркувань, будь ласка, приходьте за 20 хвилин до початку заняття!).
Тривалість: бл. 1 год. (закінчення до 20:00).
Чудовим продовженням воркшопу, доступним одразу після нього, стане занурення в Deepspot з 20:30. (фрідайвери) або з 20:00 (дайвери зі спорядженням). Ви зможете на власному досвіді переконатися, як правильне дихання і розслаблення впливають на якість занурення. Ласкаво просимо!

ЯК ВЗЯТИ УЧАСТЬ?
Вхід на воркшоп: вільний
Ми рекомендуємо вам придбати ваш дайвінг-пас заздалегідь!
Будь ласка, додатково повідомте про свою присутність на рецепції Deepspot
електронною поштою: [email protected]
Тел: 698 626 500

ХТО ВЕДЕ?
Емілія Біла – міжнародний інструктор з фрідайвінгу (SSI, AIDA, Molchanov), 9-разова рекордсменка Польщі та віце-чемпіонка світу з фрідайвінгу. Окрім кваліфікації фрідайвера, Емілія має багаторічний досвід роботи в бізнес-середовищі. Він знайомий з проблемами людей, які обирають цей кар’єрний шлях, і може допомогти вирішити їх за допомогою релаксації та правильного дихання. Вона сама покинула корпоративний світ кілька років тому, щоб поділитися своєю пристрастю до фрідайвінгу та дихальної роботи зі студентами з усього світу у водах Азії, Червоного та Середземного морів. Останні кілька місяців він продовжує свою місію в Deepspot.