WORKSHOP S EMILIÍ WHITE V DEEPSPOTU

RELAXAČNÍ A RESPIRAČNÍ SEMINÁŘE CO JSOU ZAČ?
Tento seminář vědomého dýchání a relaxačních technik je určen freediverům, potápěčům s výstrojí a všem, kteří jsou pod časovým tlakem a ve stresu. Zlepšují schopnost relaxace a soustředění a zlepšují pohodu.

CO VÁM MOHOU DÁT?
– poznávání a ovládání vlastních dechových návyků,
– uvolnění svalového napětí způsobeného přetížením organismu a nahromaděním stresu.
– účinnější vyrovnávání tlaku při potápění
– zklidnění emocí a posílení soustředění
– účinná a dlouhodobá koncentrace
– vědomě reagovat v obtížných a náročných situacích.

A CO DALŠÍHO?
Seznámení s jednoduchými technikami všímavosti/meditace a jejich praktické využití v každodenních situacích. <br.>

Kromě toho každý účastník obdrží videoanalýzu osobního stylu a individuální vedení.

KDY?
24. března v 19:00 v Deepspotu (z logistických důvodů se dostavte 20 minut před začátkem hodiny!).
Doba trvání: přibližně 1 hodina. (ukončení před 20:00).
Výborným pokračováním workshopu, který bude k dispozici ihned po jeho skončení, bude potápění na Deepspotu od 20:30. (freediveři) nebo od 20:00 (potápěči s vybavením). Na vlastní kůži si tak budete moci vyzkoušet, jak správné dýchání a relaxace ovlivňují kvalitu ponoru. Není zač!

JAK SE ZÚČASTNIT?
Vstup na workshop: zdarma
Doporučujeme vám, abyste si potápěčský průkaz zakoupili předem!
Prosíme o dodatečné oznámení vaší účasti na recepci Deepspot
e-mail: [email protected]
Tel: 698 626 500

KDO VEDE?
Emilia Biała – mezinárodní instruktorka freedivingu (SSI, AIDA, Molchanov), devítinásobná polská rekordmanka a vicemistryně světa ve freedivingu. Kromě kvalifikace ve freedivingu má Emilia dlouholeté zkušenosti s prací v obchodním prostředí. Zná problémy lidí, kteří se vydali na tuto profesní dráhu, a dokáže je pomoci vyřešit pomocí relaxace a správného dýchání. Sama před několika lety opustila korporátní svět, aby se o svou vášeň pro freediving a práci s dechem podělila se studenty z celého světa ve vodách Asie, Rudého moře a Středozemního moře. Posledních několik měsíců pokračoval ve své misi v Deepspotu.